瑜伽—平衡练习

      我开始了瑜伽的入门学习，今儿是第三天，主要是平衡练习。我一直以来都以为自己的平衡性挺不错的。一听这练习名称，我还蛮自信的。可一练上，我才发现自己遇到了挑战。尤其是单腿站立抱膝式和交叉平衡式练习的时候。

        单腿站立，我就感觉腿肚子在打颤，另一只腿被双手抱住往上提的时候，好几次晃动不停，不得不重新来过。我才发现自己这动作于我来说，难度还挺大。练了多遍后，才慢慢适应了。在交叉平衡式练习时，那绷直了的腿，都抽筋了啦，很痛呢！

      哎！平时没注意坐姿和站姿，也没有刻意去运动过，这不，就给自己带来了挑战了嘛！一次练下来也就二十分钟，就让我微微出汗了，好像小腿还有酸痛感。不过，也正是有这些感觉，我倒是愿意相信，一直练下去会起效果的。

      继续努力，值得期待呐！