最近在觉察激动按钮，在和孩子有冲突的时候，到底是怎么按到了孩子的激动按钮，为了改变自己的模式，做出觉察，今天我和老二拉着皮箱去景点，需要走的有点远，然后孩子就把他皮箱给我了，我以往的做法是，自己的东西自己拿，要不就别去了。今天我先感受一下，因为路面不好走，他拉一会是有点累，他跟我说：你让咱俩带皮箱出来，你拿吧，我先接过来，拉了一会，和孩子说：是不是路面不好走，拉一会就累了，然后前面路面比较平坦，让他自己拉一会！然后进去游玩了。
感悟：当我在我的固有思维的时候，不会去考虑别人感受，而是用自己的模式在处理问题，凡事现在我察觉，先处理心情，再处理事情，不带着情绪表达！
每天记录自己身上值得赞美的事情，小到一句话，大到一个项目的完成。每天的记录对自己的身心起到了很好的效果。 刚开始的...
最近实现了几个突破： 写作觉察马上实现日更1000天； 跑步觉察马上突破累计1000天； 情绪觉察已经实现初步自洽...
1、今日三件事(完成度) ①上课/备课萌宠店科普✘ 中午想看一下又回访学生去了。 ②1/6输出✔ 迟交 3.30醒...
2022年6月21日，星期二，外面风凉，如果睡大街的话，肯定会冻醒，这就是夏天的可爱，屋里开空调，屋外风进不来。 ...
2022年6月21日，星期二，外面风凉，如果睡大街的话，肯定会冻醒，这就是夏天的可爱，屋里开空调，屋外风进不来。 ...
2021年5月18日周二长沙 阴雨 589/1000 【主题】我的课件之“情绪与情感” 【字数】1343 接着前两...
589/1000 君子爱财取之有道。是可忍孰不可忍。一人退一步。朋友妻不可欺。适可而止。点到为止。这些成语...
晚饭后下楼散步，偶遇在乡下小学教学的小赵老师，寒暄过后，她和我谈起了刚刚结束的高考。 哥，589和211哪个好？ ...
无价9 1、得到三万元的奖金，使人的愉悦程度并不是得到一万元的三倍，获得收益的实际金额并不像我们想象的那么重要，得...
2021/1/23 周六 晴2℃ 暖暖的阳光，让人心情暖暖，拂去困扰，我们都要好好的—— 小孩居家...
本文标题：觉察589/1000
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jqcvyjtx.html
网友评论