由于一些特殊的原因，在一段时间内，需要我独自陪在孩子身边照顾。但这样的日子实在不好受。且不说自己平时就不会下橱，笨手笨脚地弄出来的饭菜，孩子不喜欢吃，平时免强肯吃饱。也不提不会帮小姑娘绑头发的事情了，虽然这让我们都痛苦了好一阵子。而更让我受不了的是，原本好好的作息，也由于自己的不自律乱了套。
孩子下午放学回来，晚饭后。我催促孩子完成作业，提前让她休息。自己却迟迟不去休息。
午夜的钟声已然响起，我慵懒地靠在软绵绵的沙发上，微眯着双眼，意犹未尽地看着喜欢的电视剧。眼睛已经很疲劳，用力闭上眼睛再睁开，明显感觉到有些酸痛，泪水不知不觉的湿润的双眼。我猛的回过神来，才发现时间已经不早，真该休息了，但是发现自己居然还没有洗澡。
当洗漱完后，关闭电脑，又借故头发未干而允许自己打开抖音。心里默默说好了，只要看十个视频，等头发干了就休息。然而，抖音的视频内容实在太精彩，精彩到离谱，“”根本停不下来“”。哪怕双眼已精干涩，视线模糊。刷着刷着，直到视频平台智能识别到我这个号看得太久了，直接弹出一个视频，视频中的工作人员，大声喊我要休息了，我才惊醒过来。猛然发现自己已经刷了足足两个小时的视频，此时已是凌晨二点钟。
第二天早晨六点半左右起床的闹钟“滴滴滴的响起”，我拖着疲惫的身躯很不情愿的起来。但是小孩子在上小学。总得起来准备早餐给她，送她上学去。送完小孩，原本计划马上开始工作的我，又给自己以：睡眠不足，需要补充睡眠为由,继续赖在床上。又“得益”于中午小孩有午托，不用接回家。如此一来，自己能赖在床上，直到中午。一切计划好的工作，全部落空。一连几天都如此，工作越积越多，心里也越来越感到不安。
古人云：“吾当一日三省吾身”。自己虽然做不到，一日三省，但能几日一省吾身也是不错的。自己的生活作息规律乱了，对自己危害极大，以下列出影响最为直接的几点，警示自我。
首先，过度用眼会造成视力下降，损伤眼睛。
其次，睡眠不足，会损害身体，让人变得迟纯，注意力不集中，整天昏昏欲睡。
再次，影响工作，造成工作效率低下,拖拉，或是直接无法工作。
还有，养成不良习惯，恶性循环，打击自己的自信心。
最后，孩子会有样学样，跟着你的“言传身教”习得恶习。这个也是作为家长最不愿看到的。
您有没有过遇到类似的带娃烦恼呢，欢迎一起探讨。
我意识到这些，目前已经暗下决心要改正这些不良习惯。从现在起就自律起来，放弃追剧，晚上不刷抖音等视频，按时作息。积极学习与工作，改掉爱拖延的坏毛病。以身作则，为孩子树立好榜样。
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