四季养生——降血糖

糖尿病以多饮、多食、多尿、形体消瘦为特征，中医称为消渴病。

糖尿病因其引起心脑血管并发症而影响人们的寿命和生活质量，越来越受到人们的重视。

中医认为糖尿病的发生和饮食有关，《黄帝内经》提出“数食甘美而多肥，肥者令人内热，甘者令人中满”。

我国唐代医家孙思邈在世界上第一个提出饮食治疗，他曾指出糖尿病人慎者有三：一饮酒、二房事、三咸食及面。

唐代的王焘还提出了限制米食、肉食及水果等理论。这些对于我们防治糖尿病都具有一定的指导意义。饮食控制对治疗糖尿病十分重要，古代医家均认为不节饮食“纵有金丹亦不可救”，饮食调理大于药物治疗。

控制血糖还要配合运动。隋朝巢元方在《诸病源候论》中提出，消渴病人应“先行一百二十步，多者千步，然后食。”《外台秘要》亦强调：“食毕即行走，稍畅而坐”，主张每餐食毕，出庭散步。说明适当运动是防治糖尿病的有效措施之一，这一点和现代医学的认识是完全一致的。

糖尿病患者的运动方式和运动强度要适当，应在医生指导下循序渐进，以不疲劳为度，不能强所不能。运动的方式多种多样：散步、快速行走、健身操、太极拳、游泳、老年迪斯科等。运动强度过大或活动时间太长引起劳累都会使病情加重。尤其是严重缺乏胰岛素的患者及合并冠心病、肾病者，更应该限制活动量。

打太极拳具有轻松、自然、舒展、柔和的特点，是糖尿病患者最为适宜的运动形式之一。

修养心性有助于降低血糖糖尿病的发生和发展都和情绪有一定的关系，因此，糖尿病患者要正确对待生活和疾病，“节喜怒，减思虑”，保持心情舒畅、气血流通，有利于病情的控制和康复。

糖尿病在目前来讲，还是一种不能完全治愈的疾病，但通过中西医积极防治，可以使血糖长期稳定，减少或不出现并发症，不影响寿命是完全可能的。

曾有一位糖尿病患者，每天坚持打太极拳，服用生脉散加苦瓜胶囊，二十年如一日，活到九十三岁而终。

中医对糖尿病注重整体调节，轻者可采用单纯中药配合饮食加运动的疗法，对于重症患者以及伴有慢性血管、神经并发症者，应遵医嘱，可采用中西医结合治疗。

穴位按摩治疗糖尿病常选的穴位是鱼际、太溪、足三里。鱼际穴是肺经荣穴，可以泻肺火，太溪是肾经穴位，有滋肾阴作用，二穴合用可以滋阴降火。足三里是胃经和穴，按摩可以促进胃肠吸收，对糖原分解非常有帮助。

四季养生——降血糖

刮痧治疗糖尿病刮痧可作为早期糖尿病的辅助治疗。刮痧的方法：主要是刮肺俞、胰俞、脾俞、命门、三焦俞、肾俞。可从上向下刮痧。出痧即止，手法要轻。刮痧的注意事项：由于糖尿病患者抵抗力低，容易感染，伤口破溃不易愈合。故刮痧时要严格消毒，手法掌握以皮肤不破溃为原则。

四季养生——降血糖