呃……
一旦发生了什么事情不好的事情，我第一反应就是想责怪自己，为什么自己做不好为什么自己做不到，为什么对别人而言很简单的事情对我来说就这么困难，为什么为什么……
这为什么的背后，都是自我责备自我厌恶。我真的很不喜欢那个失败的自己，很不喜欢那个表现不好的自己，很不喜欢那个一事无成的自己，我就是不喜欢她。
因为对我来讲，那是一个懦弱的自己，是一个没有用的人，是一个浪费生命的一个载体。
我甚至觉得这个不好的自己为什么要长到我身上呢？我不喜欢她，我不喜欢那个不好的自己，我也不喜欢跟她共生，我更谈不上接纳她。
但是她就像是一个甩不掉的影子，只要在特定的场合，她就会出现，不管我怎么努力，我怎么都摆脱不了。
现在要我去接纳她，我真的做不到。
请问有谁可以去接纳一个没有价值的人呢？谁可以去接纳一个一无是处的人呢？谁可以去接纳一个浪费生命的载体呢？
我今天跟我的心理咨询师说起这些的时候，他说他非常心疼我，心疼那个非常不好的我，说的那个不好的我，承受了很多的压力跟指责。
但是我心里面想的是，如果她变强大，她就不需要承受这些了，那她为什么不能变强大呢？
总之我不知道如何去跟她去相处，跟那个不好的自己去相处，实在太讨厌她了，讨厌到我都有些难过了。
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