童年是孩子身心成长的关键期，不少家长都担心孩子长不高，所以用各种方法给孩子补充营养，比如给孩子吃钙片、喝牛奶等，饮食上也会非常注意。而家长也会溺爱孩子，只要是孩子喜欢吃的东西都会经常给孩子做，认为孩子身体缺这种东西才会想要吃，其实这种做法很有可能伤害到孩子。
悠悠是一个5岁的小男孩，由于父母都是独生子女，悠悠也是家里的一胎，所以悠悠备受父母和长辈的溺爱，家里几乎把所有的注意力都放在了悠悠的身上。做饭的时候也会把悠悠的需求放在第一位，悠悠喜欢吃肉，尤其是姥姥做的红烧排骨，每周必吃。
平时父母带着悠悠出去玩儿的时候也会选择在外面吃饭，有时候吃肯德基这样的快餐，有的时候则是火锅、烤肉，不管吃什么，肯定都是以肉食为主，悠悠的食欲也非常旺盛，父母都觉得这是因为悠悠正在长身体的时候，多吃是对的。但是悠悠很明显比同龄孩子要胖，而且身高比同龄人矮一些。
悠悠父母认为孩子可能只是比别人长得慢，并没有在意，但是后来有一天悠悠一直喊着肚子疼，父母慌忙带着悠悠去了医院，经过全面的检查，医生告知悠悠父母，孩子是因为吃得太多导致脾胃虚弱，如果再不控制，悠悠或停止发育。
悠悠父母出现的问题，在很多家长身上都有表现，孩子虽然处在生长发育期，但是不意味着可以放肆吃喝，下面这些东西都不能给孩子随便吃。
1.肉类。肉类对孩子的身体成长发育的确有非常重要的作用，多吃肉可以补充蛋白质、脂肪，促进骨骼发育，但是肉类也是不容易消化的，肉吃太多尤其是瘦肉，很有可能导致孩子出现积食问题，时间一长脾胃必然受伤。
2.黏腻食物。黏腻的食物会减慢消化的速度，比如糯米糍、粽子等，这些食物都不宜多吃，否则很容易导致胃部胀气、消化不畅、腹痛等问题发生。小孩子在吃东西的时候可能不会节制，这个时候父母一定要担起监管的重任，告诉孩子不能多吃，千万别放纵。
3.汤/水泡饭。孩子没有食欲的时候，家长都会很着急，想尽一切办法让孩子多吃东西，比如夏天很多孩子都觉得米饭太烫，这个时候有的家长就会给孩子吃汤/水泡饭，的确会很下饭，但是这种饮食方式会加重脾胃负担，无论是汤还是水，都会稀释胃液，减缓消化的速度。
家长一定要注意孩子的饮食问题，不要让孩子养成暴饮暴食的习惯，除了肉类以外，还应该让孩子多吃瓜果、蔬菜，这样才能保证营养的均衡，让孩子真正健康的成长起来。
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