1.【天使来信day24】
与大自然的连接，将协助你的生命节奏与宇宙的心跳和谐同步，活化你的能量层次，你将更懂得掌握最佳时机，在对的时间做对的事情。
01 增加和植物相处的时间；
02 感受万物有灵的伟大奇迹；
03 采取简单的生活方式；
04 和喜欢的人品味一壶花草茶；
05 要坚信，你拥有着自然赋予的美好。
2.【今日情绪觉察】
今日主要情绪议题及指标：每次收到同事们的闲聊信息，都本能的不想回复，但是不搭理又不礼貌，回复起来就得浪费一段时间。
我看到了自己的冷漠和死板。
01 探究自己为什么内心会起情绪（不忙的时候还好，如果自己在忙，收到这类无意义的信息，就觉得被打扰，还有时候是负面的资讯）
02 如何让自己恢复平静（转念：我也有心情不好，或者无所事事时给别人发无意义信息的时候，所以，原谅并允许这类事情发生，它也在提醒我，己所不欲勿施于人，以后要更加带着觉知去做事）
03 如此，就从“冷漠/计较”的模式中走出来了。
收获
3.【 能量下载练习】
今日玛雅kin是磁性的黄种子（合一的觉知与目标），是电力的月第20天，蓝色蜕变之周的第6天，黄种子波符的第1天，对应心轮，今天同频体验：
核心力量和指引力量都是黄种子（开花，目标，觉知）：黄种波符的黄种子力量，太6了，三倍的播种，我也确实接收到了这波绝佳的能量提醒，生日之后的新生，愿未来的每一天，都如种子一样踏实，饱满且充满希望，深深扎根，向上生长，加油吧。
支持力量蓝鹰（视野，创造，心智）：说来奇怪，本来迟到半个多小时的我，莫名的烦躁，上班路上的音乐，课程音频都没有让我静下来，但是快到站时，突然想到听心咒，便搜了绿度母，然后单曲循环了几遍，我闭目养神，也观想声音和能量通过我的听觉传给地铁上的每一位乘客，愿大家都被加持和祝福，突然之间心情就变好了，睁开眼睛，旁边是一位活泼的小男孩，围着扶手的钢管转圈圈，被他简单的欢乐给治愈了。是呀，保持童真，也许是高能量的心智模式。
推动力量红地球（导航，进化，共时性）：其实昨天就链接到了红地球的能量，下班时下雨了，但是我选择了提前一站下车，还是临时起意，想着就在毛毛雨中多走一会儿吧，让它洗去我的疲惫和负能量，顺便到万达给自己买个小蛋糕，然后就这么做了，果然心情美美哒，是红地球的能量没错了。
4.调频提示：
制定务实的，可持续的自我成长目标和计划；找到做事情的最核心的动力，对今天的念头保持高度觉察，思考自己想要的是什么，挖掘自己的潜能，记录今天的灵感和想法，察觉自己的耐心，去安排一些可以激发创造力的活动
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