艺术心理，意义生活
舞动治疗是一种通过身体动作的改变，来改变心理状态的专业心理疗法。作为一种专业的新的心理疗法，曼陀罗舞动特别适合运用在团体及沙龙中，如企业EAP服务、学校的心理健康辅导、心理服务机构的团体辅导、社区监狱的心理矫治等。
沙龙开始
4月14日晚上，一场别开生面的曼陀罗舞动沙龙在灿锐心理开展，现场氛围可以用3个字形容：燃爆了！！
本次沙龙由国内曼陀罗第一人陈灿锐博士带领。沙龙上，陈老师解释了“舞”的功能与起源，让我们理解到了舞-無-毉三者的关系。原来，舞一开始并不是出于审美的需要，而是远古先民通过舞蹈，来与“无形”的神灵或图腾（即自性）沟通，从而起到医疗的作用。
而到了现代，现代舞动治疗提出了通过改变身体动作，来整合情绪和认知的方法。作为舞动的主要先驱，玛丽·怀特豪斯（荣格的病人）把舞蹈动作结合荣格的积极想象，从而开创了纯真动作舞动治疗。这是舞动治疗中最为重要的技术。
曼陀罗舞动则是基于自我-情结-自性轴的心理结构观，通过积极想象技术和意象分析的方法来转化情绪调整认知，并融合了心理剧、音乐疗法、绘画疗法等技术的表达性艺术疗法。其中包含了很多的技术要点：
1、动作-镜像神经元-镜映-共情-心理剧
2、躯体-律动-节奏-音乐-控制-有序-自性
3、意象-表达-加工-绘画-反思-领悟
陈老师讲解舞动的起源
时间关系，陈老师在为大家简要地介绍理论之后，重头戏就开始了！大家在陈老师的指导下，开始体验曼陀罗舞动！
舞动体验
陈老师首先请大家围成一个圈，先放松手指、用切或捶的方式帮助旁边的成员放松身体，自己也跑动起来暖身，从而达到破冰的效果。
舞动前放松
接着大家分组，在每个小组中，组员分别扮演主角、观众和导演（融合心理剧）。
在陈老师的引导下，主角先表演一个自己的消极动作，并挑选一首与动作相符的音乐进行播放（融合音乐疗法），其他组员模仿并反馈动作和音乐带给他们的感受。
在这个过程中，主角在不断外化的过程中加深了对经典动作心理意义的理解，还从不同的视角看到自己的状态，参与者后来纷纷反馈自己被强烈撼动了，从来没有想过一个小小的动作可以延伸出那么多的信息。
随后，陈老师引导大家根据第一个动作创造出新的动作，并不断进行角色转换和模仿，学员们开始小幅度地改变身体动作，或甩手、摇头、起跳、有节律的摆动身体……
通过身体的舞动，学员们感受着由动作的改变带给身体的感受，身体的压力逐渐减轻、越来越放松。同时陈老师再次引导大家不断地加大动作幅度，随着现场学员欢快而热烈的身体舞动，全场气氛十分热烈！
经过一系列的动作改变、角色转换、模仿、指导动作的过之后，大家深深感受到舞动对心灵转变的影响，改变动作或加大幅度的那个瞬间，压力随着动作一起甩出了体外！
当然，舞动的功能远远不限于此。通过舞动，我们还可以化解情结、深入无意识、调整认知、激发自性等。将舞动放到咨询中，我们可以轻易地化解来访者的阻抗提高咨询效率，还可以用它来开展团辅/沙龙。所以舞动无疑是心理咨询师必备的绝佳利器！
曼陀罗舞动介绍
事实上，从2014年开始，我们就对曼陀罗舞动进行了深入的研究，在《儿童曼陀罗绘画分析理论与实践》一书中有提到：由于儿童的言语表达能力较弱，咨询师可以基于儿童的心理发展的特点，与儿童之间应建立“游戏同盟”关系，鼓励儿童选择曼陀罗绘画、舞动、沙盘等艺术治疗的方式自由自在的表达其内心世界。
在《曼陀罗心灵动力棋疗法操作手册》中也同样提及了舞动的作用，动力棋结合曼陀罗舞动进行治疗，当来访者有强烈的情绪时，可通过舞蹈动作来表达这些情绪，并通过舞蹈节奏的形式填写认知表格。
如果你也想通过动作分析及舞蹈深入理解真实的内心世界，在舞动中快速有效地化解积压已久的心理创伤，同时上手多套化解情结和激发自性的的舞蹈动作，快来参加5月17日-19日的由高艳红老师亲自带领的《曼陀罗舞动治疗工作坊》吧！
扫描二维码购买
再次强调，舞动不是跳舞，而是通过专业的身体动作改变来改变心理状态，不用介意你会不会跳舞，来就对了！
沙龙图片赏析
微信扫描二维码关注我们
网友评论