《早起》，作者通过切身经历讲了早起的好处以及注意事项。重点讲述了早期的可能性和重要意义。这一节对我的触动不大。我正常7点就起床了。《冥想》中有一个打破了我的固有认知。“在冥想过程中，我们只需要把注意力放在呼吸上”，我觉得这个很好。我平时所接触到的冥想都有很多引导词，搞得我脑子里不得不跟着后面瞎想，这简直成了想象力的练习。同时，作者提倡把心中的困惑写出来，因为写出来那些紧张、担忧、畏惧、害怕等情绪就会在清晰的观察下无处遁形。这一点有深刻体会。我在心情不好的时候就开始写情绪笔记，每一次梳理，都是对自己心灵的抚摸，都是对自己爱的慰藉。
吓尿，吹着空调冥想了5分钟 冥想时间：5分钟 潮汐时间：50分钟 翻开了笑来老师的早期分享，自己犯了个错误。这个错...
早期原始佛教生命需要庇护 生命走向万千力量之前需要获得庇护自由生长 跟随自己的心敬畏的凝视 up sara精神冥想...
冥想是开启心智的一种方式。从我自己的经历早期，我会厌倦使用思考的动作。麻烦，无用，逃避、等等负面的信息导致自身无法...
我也不知道为什么刷了有这么久[手动再见] ✔️早睡早期 ✔️冥想 ✔️背诗 ✔️晚上吃完饭就开始学习了 上午从10...
图文/喜悦 一 连接上师的冥想 这是在早期，自己做的一个很重要的静心——连接上师。它使自己越来越信任内在的指引。 ...
给未来的自己一封信： 从前的你很懒惰很盲目很自卑……我知道你觉得是家庭带给你的，母亲的打骂教育让你心生怨恨，...
今天6.37醒。7.04起床，可能是因为梦和今早有会的原因，醒来后挺清醒的。但是还是又睡下来了，结果就是又睡了半小...
“早期影响”优于“早期教育” 早期教育重要，但不能神化早期教育。早期教育是孩子发展的起点，是确保儿童可持续性发展的...
记录冥想修行，收获冥想知识，发现冥想技能，提升冥想效率 五时冥想：三餐，睡前后 间隙冥想：时间片段间隙 自信冥想：...
第三阶段目标： 1.冥想：自我感觉很好，深深的爱上了冥想，每天早起冥想，睡前冥想，走路冥想，饮食冥想，冥想无处不在...
本文标题：2024-10-28 早期 冥想
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jqkudjtx.html
网友评论