《生命的重建》读书感悟

《生命的重建》读书感悟

读完这本书，我有4点感悟：

1.怎么样才算爱自己？以前我以为爱自己就是给自己买好多化妆品，买喜欢的东西，其实不仅仅是这样，真正的爱自己还包括用积极的心态去面对生活，因为积极的心态带来积极的结果。曾经我也是经常觉得自己不够好，觉得那些优秀的人离我很远，有时候线上的小伙伴夸赞我优秀，还认为人家是客气呢。

那天自信力写作营的组长让我代表优秀学员发言，我又差点儿就拒绝了，我真得优秀吗？后来想想，老师都肯定我的进步，我怎么否定自己呢？于是就答应了，勇敢地在结营班会时分享了几点收获，终于迈出了第一步。

爱自己还包括远离负能量多的人，远离那些消耗你的人。

2.大部分人都会跟随他们自己的思想，但是我们并不一定要继续这样，法律并没有规定我们只能按照一种方式去思考。不管问题是什么都有他的思想根源，而思想根源是可以改变的。比如：我的一个朋友她是标准的贤妻良母，每天除了上班还要做饭，老公工作很闲也从来不做饭，甚至她做饭晚了还不高兴，发脾气。这就是父母给予的思想：“女人结婚后就要做一个贤妻良母。”而婚姻里面的两个人是平等的，互相体谅互相疼爱，绝对不能把对方的好当做理所当然，那样过日子会长久吗？

3.你选择相信什么，就会得到什么。我们可以从现在开始留意，并聆听自己所说的话，只要你发觉自己说出任何类型的负面的话语，就立刻停止。把“我不行”换成“我可以学，可以试试。”就像我结婚时煎鸡蛋都不会，到现在可以做菜包饺子一样，什么都从不会到会，可以允许自己失败，不能失去尝试的勇气。

4.许多人都是把注意力放在自己缺少的地方。当你把注意力放在拥有的事物上时，对自己拥有的事物每天都表达感激之意时，你将会发现它们会不断地增加。就像每天在群里写感恩日记，我发现心态在一点点地变化，通过写感恩日记，发现自己拥有的越来越多。原来自己是这么幸福幸运的人啊！作者的经历那么苦难，都可以积极乐观地对待，并且把病魔打败，我有什么不能改变的呢？这世上唯一能打败你的只有你自己。只要我们自己不认输，我们就永远不会输。