我们已经知道了六个好习惯，但怎样才能利用它们进行自我提升呢？
说到底，我们是这些习惯的操作者，为了保证我们成熟而灵活地运用前六个习惯，不断提升和完善自我就显得非常重要了。
史蒂芬·柯维将自我提升和完善的方法梳理成四个层面，以方便我们具体施行：
关于身体的建议——健康饮食、充足休息、定期锻炼。
关于精神的建议——欣赏优秀的文学或音乐作品、与大自然相处、思考与独处。
关于智力的建议——不断学习知识，靠阅读、写作、参加课程等身体力行的方式使用智力。
关于社会/情感的建议——不需特意花费太多时光，可在日常与他人交往中完成，但也需要保持警醒，给予自我激励或鞭策。
史蒂芬·柯维强调，我们应该平衡好四个层面的更新进度，共同推进。
结合之前的六个习惯，要实现稳定而卓越的进步，他告诉我们一个诀窍:
每天至少花一个小时，去实现“个人领域的成功”（从身体、精神、智力这些个人层面的可操作事项出发），这是培养“高效能人士的七个习惯”的关键。
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本文标题：七个好习惯7:不断更新
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