《高效能人士的七个习惯》的第七个习惯是不断更新。不断更新作为产能的自己，以达到产出和产能平衡的状态。早上听完猫姐分享的课程，让我对不断更新有更进一步的理解。
001打破思维模式
以前看到过一个新闻报道：某收费站人员被逼下岗，人到中年下岗面临上有老下有小，无比绝望，抱怨社会和体制的不公。以前的我会跟着一起抱怨这个社会的不公平，辛辛苦苦干了几十年，还落下如此下场。但通过学习了《终身成长》我明白了需要改变的不是这个社会，而是我们的思维模式。反思一下这位下岗人员之所以如此绝望，是因为这几十年里TA除了工作，并没有再去学习新的技能，下班后估计就是用电视剧来打发剩余的时间，这是典型的固定型思维，认为我的人生就这样的。如果我们用成长型思维去面对生活时，像猫姐那样下班后练习写作，去学习一些新技能，那么就算有一天下岗了，一样可以通过所学的新技能为自己打开人生的新篇章。
002建立情感账户
人和人之间情感的建立都在不经意间的一举一动，越是持久的关系，越需要不断地进行情感的储蓄。而所谓的情感储蓄不一定是金钱物质上的礼尚往来，现代的互联网社交让我们可以联接五湖四海的朋友，我们可以通过分享自己的技能和知识来为彼此的情感账户投资。群里大家每日无私地分享生活经验和感悟就是对我情感账户的投资，让我学习到很多新事物和知识，获得了许多的灵感。虽然我没有什么好的东西可以分享给大家，但我会努力写好每一篇感悟文，希望也能带给大家不同的角度和想法，并寄予我真诚的心意。
003走出舒适圈
避免自己陷入“达克效应”，让自己走出舒适圈，来到学习圈，通过刻意练习不断地突破自我，加深自己的理解池子，拓展自我认知边界，你将会看到一个崭新的世界。
004照顾好自己
健康是一切目标的基础，不管是身体或者是精神上的健康都要好好保护。通过体育锻炼、冥想正念让自己达到身心合一的状态。
从当下开始，停止抱怨，突破自我，只要你愿意什么时候开始自我成长都不晚。
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