我的每日复盘

每个人都有自己的生活节奏，每天都差不多的工作日常和生活轨迹，基本没太大的变化。

如果第二天有什么不同往常的事项，我也会记上日程清单里，再适当调整下我的日计划，完成它。

我的每日计划和复盘一般都在晚上9点左右去做，任务完成得早的话，会提前复盘。因为后面的时间是我的free time，每天取悦自己用的，不做计划，自由发挥。

我的复盘表里标记了每日Zui重要的三件事，完成情况，分别用了多长时间？具体做了什么？做出哪些结果，学到哪些新知，我都记录下来。

另一边记录我有哪些需要改进的地方？今天遇到哪些问题或是犯了什么错误？有什么不良情绪或让你内耗的事？

也可以记今天从别人身上或工作生活中学到、获得了什么？

这样可以让我们以学习体验的心态学到更多，减少抱怨。

这些记录也不是都等晚上才写，想写的时候都可以记下来，记在备忘录里也行，等晚上再记到复盘表里。

复盘我只认真复盘学习、工作的事，其他关于健康 生活方面的我也记录，但只是打勾，记录有没完成。

我有三个很管用的复盘小问题

1.今天你有保持正能量、高能量的状态吗？

再苦再累也要积极面对，事情已经不顺，你再消极，对事情没有任何帮助。让磁场保持稳定、高能量，事情才能越变越好。

我也会时刻关注自己的情绪是否稳定平和，这对皮肤、身体健康、办事都有帮助。

写下今天你想感恩的事

任何小事都行，只要你觉得值得感恩。记住，一定Zui少要写一件，想不出也得想。

这可以提升你对生活的感知和幸福指数，它让你去用心发现生活的美好，也可以取悦自己。

写下你今天的成就小事

有些人会觉得没什么好记的，没什么成就可言。不，绝 对有！就算你觉得没有，也要想一个出来，这是让你发现自己的闪光点，可以提升我们的自信心。

就算是你今天让了个座，捡了个纸皮扔进垃圾桶，帮助了某个人，获得个别人赞和收藏等，哪怕你躺床上一天，你也可以写我今天睡眠质量超好，精神很足，哈哈

举个例子，任何小事都可以写，当然有更大的成就zui好了。

我追求赚钱成长,体验生活，取悦自己，帮助别人。所以我每天会学习，会做事，会复盘，做计划。

每天取悦自己，做自己喜欢和想做的事，也会发圈记录美好生活，坚持日行一善。我的精神是自由富足的，只是经济方面还需要再接再厉，哈哈！

我跟自己说，加油！你们也是啊。