自我觉醒疗法

 

自我觉醒疗法

  “自我觉醒疗法”，暂且这么叫它。无论是午睡前还是晚睡前，坚持自己对自己的潜意识进行唤醒，in bright side，对既定事实重复且决断，对妄念斩草除根。貌似出现了一息生还的迹象。

      晚上和老猫先生探讨关于快乐与幸福的事情，源自于灵隐寺一副对联：人生哪能多如意，万事只求半称心。从前在“儒释道”中最粘“释”，但凡人生低谷，都要捧着心经，重新诠释，南怀瑾老先生也是金刚经的启蒙老师，如今看到这幅对联，忽然想到未来“释”恐怕是00后的失效药，对即视感与细节在人类基因更新迭代迅猛的00后看来，粗线条抽象精神境界的描述恐怕过于虚无缥缈。

      于是和老猫先生谈起最近在“自我觉醒疗法”中自创的独门心法，对自己五种能力的召唤。第一即“快乐”。

      快乐与幸福不同，好比朋友结婚的时候，你不会祝TA快乐，你会祝TA幸福。幸福是一个持续性的动词，快乐是一篮子买卖，今晚遇见三五好友，持螯把酒指点江山意气风发，第二天该干什么干什么这个是快乐；幸福包含有归属之爱，这是快乐的非必要条件。意味着你可以选择每天做一件让自己快乐的事情，但是一辈子不一定能遇见相爱的人，所以幸福只是一个概率事件，而快乐是一个选择题。

      第二种能力，叫“自信”。其实从小一直很迷之自信，所以基本上也不太能了解天生不自信的人是什么感受，但是自信有时候会在遇到某件事情，某个人的时候，因对手之强大而间歇性丢失或从此一蹶不振。就在自信丧失的时候反而让自己看清了自信的光环效应。自信又来自于自我肯定，但是自我肯定首先要“自我认识”。人对于自己都是不大看得清，大多数是想象中的认知打败了现实中的自己。所以去观察，观察其他人，高山仰止，找到一个参照的标准，就知道自己是什么样子，清晰的罗列出离想象中的自己相差多远的细节，然后就是“改变的能力”。改变不是一朝一夕，能最终得到“自我肯定”即自信的能力需要“坚持的能力”。

    快乐的能力，自信的能力，认识自我的能力，改变的能力和坚持的能力，这个就是觉醒疗法内功心法。

    YT十九年前送给我一本《沉思录》，一直没有翻开过，最近才知道是罗马五贤帝之一的马克·奥勒琉写给自己的日记。到2019年就有二十年了，在一个跨时代的年份里好好拿起来读，该是有意义的。

开门看到四小只喵星人神同步好奇张望