都是记录正面的事情，所以这周改名为正念周记了。不得不说通过每天只纪录正面的事情，那些不愉快的事变少了，心轻松了。但是内心深处没有被说服的负面，依然会在被触动时爆发出来。我不想做掩耳盗铃的事。那些不好的情绪，依然需要被释放，而日志给我带来的好处，也需要肯定。
21/100 2017.2.27
1看完欢欢公众号，欣赏她的思考逻辑，我也要努力。
2中午洗头，感觉挺喜欢现在的发型。
3雯雯主动问我明天要不要带早餐，又有好吃的早餐了。
4妹妹说我现在不怎么驼背了
5网购的头绳很适合我，喜欢
今天从欢欢的公众号知道了素记这个app。
午睡时间看了一中午这个公众号，欢欢文风挺有趣的，故事和思考结合，真诚又自然，排版也很舒服，感觉是一个会思考又灵活的脑袋。有兴趣参加她的快速阅读班，咨询了两个人还是作罢。
今天又对自己有了好的感觉，那种在路上的感觉，我是在变更好的感觉，不是焦虑的那种。希望自己变成理想中的样子。上班路上又想到自己想要的生活，决定要写一个文章跟每一次对梦想生活的想象，然后看看什么是一直重复的。
我想要自己是一个会做美食的人，通透的人，会打扮的人，有深度的人，简单的人，爱旅行的人，人际关系良好的人，会赚钱的人会理财的人，让父母放心的人，有趣的人，身材好的人。过一个难忘的生日。
22/100 2017.2.28
1 谢谢雯雯帮我带早餐
2 看书《聪明人用方格笔记本》
3 写2月总结和3月计划
4感恩自己和家人身体健康平安
5从书上看到一个触动:基于事实思考！
得知一个同事要离职，我又被触动了，身体心底里带来的感觉。
23/100 2017.3.1
1感谢自己做健康早饭，小米粥和水煮蛋
2滴滴司机给我免单，好开心
3去超市购买食材，准备健身视频
4感谢自己今天把自己的情绪理顺了，辛苦值得了，开心
5副业进帐¥
6与婆婆敞开交流
7搭配了完整的一套，差化妆，对发型越来越满意，好打理，颜色，型都不错
8预定了生日蛋糕，还是选择了最心动的，当然也最贵，谢谢妹妹哈，今年希望过一个我值得的生日。我想要我可以要。
9今日to do都做完，三件事只做了1件，还是开心
今天圆满，明天见。
24/100 2017.3.2
1终于搞定健身视频，够折腾的了，谢谢丽招的U盘
2带了3袋鸡爪3个口味给同事吃，大家吃得很开心
3看 聪明人使用方格笔记本 做笔记
4整理宿舍环境，换床单，收快递，做饭，赞美
装B道具
25/100 2017.3.3
1生日超喜悦的，心动的蛋糕，漂亮的珍珠项链，婆婆用心的生日餐，娘家热闹温馨的氛围。
2他送燕窝给爸爸吃
3遇到很多3，3月3日33岁生日，33.33红包，耶！
4Diy布置宿舍
5试做健身餐。
6阿红发199.99红包。
正念周记21-27/100
正念周记21-27/100
正念周记21-27/100
26/100 2017.3.4
1执行塑身训练营，夜宵被怂恿吃了披萨和鸡腿。
2和圆泽伦去球球家聊天，开心
3一天都很开心
4副业进帐+1¥
听闻妍生病消息，难受。生命历程好珍贵，别浪费了。如果只能走一程，那么也只能接受，所以每一天都不要留遗憾。
27/100 2017.3.5
1看了2集W2个世界
2关系融洽
3准备了明天的蔬菜
4完成训练任务
5和婆家人相处融洽
6收到打赏，谢谢jj
总 结
本周从情绪谷底又走到情绪高峰，和他关系又很好了，希望延续下去。3月3日过了个超开心的生日，虽然也没有什么特别，但是就觉得很开心，也收到很多祝福。本周很努力用心在学习。读完《聪明人用方格笔记本》收获了基于事实思考，三分法，这需要养成习惯，能训练逻辑思维。突然多了许多灵感。给自己整理了错题集，犯了就在那找答案。汇总了服装搭配学习记录，对搭配也用心在观察。健身训练营学习记录，汇总了个人成长学习经历。副业成交2单。健身训练营2天。深刻体会了调频和零极限，收获亲密关系好频率。
不好的是听到了雅雯女儿大病的消息，到现在还觉得很不真实！生命可贵，人太渺小，像水一样顺应形势的流。妈妈早就悟透，健康就好，计较没用。
本周在工作上不够投入，下周继续认真工作，认真生活，认真学习。
网友评论