当生活过得不如意时，我们会迫切地希望能有一个方法或者一个答案，可以帮我们做出改变，快速度过眼前的处境。
就像是只要输入一串指令，按下回车键，生活就会朝着另一个好的方向发展。
然而想法很美好，事实并不如此。
真正的改变是什么样的？是在潜移默化、不知不觉间发生的。
习惯也是如此。从一个细微的动作开始，不断地重复、坚持，日复一日，慢慢地成为了好的或坏的习惯。
但是，我们很多人在做了一些改变后，由于没有见到期待中的效果，从而失去了改进的动力，退回到之前惯常的做法。
如果你拖延时间，把手头的事情留到明天或者稍后再做，又或者你今天不想运动，想着明天再继续，等等。
一天两天或许不算什么，但是长此以往地重复1%的错误，为自己的失误找借口，久而久之，这些微小的1%的过失就像滚雪球一样，越滚越大，直到恶果出现。
反之，如果你的日常习惯稍有改变，你的人生道路就会通向另一个方向。
当你从只看一本书、学习一个新事物开始，慢慢地，养成了看书的习惯，你开阔了自己的眼界，以全新的方式审视固有观念。
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本文标题：微习惯的惊人力量
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