读克莉司德·布提可南《多向思考者：高敏感人群的内心世界》有感
克莉司德·布提可南，法国心理咨询专家，被誉为“国民心理师”，拥有20多年心理咨询经验。该书是作者与数万名咨询者（高敏感人群）深入交流后所著，书中记录了他们的所思所想，也为我们打开了了解“高敏感人群“和了解自己的大门。
李白说，天生我材必有用；布提可南说，你就是独一无二的天才。
我相信大部分拿起这本书的人都是心中有所疑惑，才会有所动。也许我们自己就是这样的人，想为自己寻一条开阔的大道；也许我们身边有这样的一群人，想进一步了解他们，帮助他们。不管出于什么原因，我们都要踏踏实实地、一页一页地读下去，不要急功近利，更不要直接跳过前面的章节而直接看最后一部分。这也是作者所期望的，倘若跳读便不能完全理解作者所提出的解决方案了。
现在来说一说我的读后感。
看书的时候，我心中一直有一个疑问，高敏感人群应该如何自救呢，毕竟现在的人们都喜欢高情商、高智商的，可没有高敏感的。然而，当我看完了该书的一半内容，发现作者还是没有提应该怎么改善，我只能继续看，这一看就到了最后一页。
从目录来看，这本书分三大部分，而我的疑问似乎是在第三部分的第三章到第六章进行了解答。如果我们不看书的内容，应该会被这样的目录误导吧。但其实，作者是在用整本书来回答这个问题。
在作者看来，高敏感人群并不是这个社会的“异类”，而是一群天才，是一群“特别”的人。这也是作者想告诉高敏感人群的最重要的一点，所以前面两个部分是在帮助敏感的我们认识自己。或许我们从来不曾认清自己，或许不知道自己擅长什么，或许不知道怎么融入到这个社会；看完这本书我们才明白什么是“大脑多向思考者”，什么是“心理操纵者”，才明白自己其实不是丑小鸭而是天鹅。
我想，布提可南大概是希望我们在一步步认清自己的过程中，不断建立起自信（因为我们本就是独一无二的天才啊），而那些所谓的提升自信心的方法不过是辅助作用。
因为这些方法都无法让我们长久地保持自信，只是治标不治本，甚至也不能“治标”。
当然，在书的最后，作者还是提供了一些重拾自信心的方法，也讲述了如何与他人相处融洽，来帮助我们成为更好的自己。
人生就是一场修行，在不断认识自己的过程中，不断进步。最后，借用书中提到的大脑多向思考者（高敏感者）所需要的五种养分作结，即学习、运动 、开发创造力、艺术 、爱的荷尔蒙。
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