我的2017
打开年初的计划，细数2017年收获的点点滴滴，最大的成长可能是多了一份从容。
这份从容可能来自对于成长的理解：所谓成长，就是一个破自恋的过程。
这份从容可能来自对于自我的接纳：学会和自己的负面情绪、坏习惯和谐相处，接纳了自己，就接纳了全世界。
这份从容可能来自每日践行的反馈：安静而持续的输出，相信刻意重复才是从笨拙到达熟练的唯一通路，从而多一点耐心，享受每一次进步带来的惊喜。
这份从容可能来自同行伙伴的支持：身边有一群和自己价值观相似，愿意终身学习、终身陪伴、彼此为镜的伙伴，是我最大的幸运。
罗胖说：“我们每时每刻都在用花时间的方式雕刻自己的人生，不要听他说什么，要看他做了什么。”
一.回望2017，我的产出：
读书：一共阅读37本，主题涵盖心理学、管理学、职业生涯规划、演讲、写作和小说等。
送书：累积送书8本，购书40本。
写作：简书产出94篇，累积写了117332字，获得255粉丝和530个喜欢。
思维导图：用mindmap和Xmind累积做思维导图101张。
演讲和培训：做正式演讲26场，讲课990分钟，拍摄演讲视频100分钟，做PPT共计398张。
咨询：累积做咨询26个，被学校心理健康部邀请做现场咨询1次，咨询复盘15篇。
旅行和电影：旅行2次，观影21部。
2017年知识付费累积投资7000＋。
二.最受用的三个习惯
1.每日反思、每月计划和复盘
2017年，我每月都会用简书做月计划和月复盘，每日用橙子学院的三件事做反思，这个习惯对我的改变最大。
三件事打卡
因为我们总是会高估自己的记忆力，低估记录的力量。我们的思维模式和行为模式总会坚守自己的舒适区。
李笑来老师说：“我们每个人的大脑都有一个操作系统，我们要经常用‘元认知’来升级优化我们的操作系统”，而每日的反思是锻炼‘元认知’的很好的方式。
翻看这十二个月的复盘中，我惊讶的发现，十二个月的读书产出符合二八法则，并且具有周期性，在七月达到了一个峰值，七月成了我一年中最高效的时间段。
2017年是我成长最多的一年，如果把一年的成长，画成一个横坐标是时间，纵坐标是自身成长收益的曲线，这条曲线的拐点是七月，七月过后，曲线得到了跃迁式的上升。
2017成长收益线
之所以拐点是八月，我分析原因有三个：一是找到一份相对时间自由、收入较高的工作，得到了金钱的支持；二是去上海接受了职业生涯规划的培训，打开了一扇门；三是前七个月的知识积累和平台搭建。
这是坚持记录带给我最好的礼物，让我对自己了解的更深刻，行动也更有力量。
2.浸泡式的读书
2017年初我加入了一个读书群，群规是每天读书打卡，坚持365天，未完成的伙伴，一次要发红包20元。
习惯养成的前期一定很挣扎，很多人放弃的原因，是低估了养成任何一个习惯所需要的重复练习次数。
我花了九个多月的时间才慢慢克服了阻碍我每日读书的不良习惯，比如：没整块的时间，玩手机过长，看的书没有体系，看完没有产出，没有联机学习，书中知识的落地等。
现在的自己已经开始专注看书的主题，从以前过于讲究看书的数量，到现在更关注看一本书的遍数和领悟的程度。
遇到一个问题，可能要翻四五本书找资料。每日读书的时间段很容易进入心流状态。
这种浸泡式的读书，几乎快把我塑造成了另一个物种。
3.拥抱变化
过去的2017年中，对我影响最大的事、最大的惊喜都是我意料之外的，比如成长群的建立和发展、工作、参加培训、女朋友分手等等。
既然，生命的不确定是注定发生的，我们为何不拥抱这些变化？并期待这些变化带给我们惊喜呢？
但是拥抱变化不代表不做计划，我们只有在变化来临之前朝着正确的方向，踏实的做事，变化才会更大概率的奖励我们惊喜。
三.三个推荐
1.成甲的《好好学习》
这本书教会了我买书，2017年80%的书，都是看完这本书，果断下单的。以前碰到喜欢的书总会默默放到购物车里，主要担心买回来没时间看，可这本书的观点说“书是用来查阅、解决问题的，不是用来“读完”的。”
比如现在学到沟通演讲，就会买好几本相关主题的书，对比着看，遇到类似的问题就拿出来查阅，效率提高了很多。
2.《宁向东的清华管理课》和《武志红的心理学课》
我现在做职业生涯规划师，慢慢接触发现，一个咨询的成功与否，在可控的因素中，最重要的就是，咨询师对于自我的认知程度。
听武志红老师的心理学，无数次产生共鸣，他教会我感受身体，觉知自己的自恋，感受来访者的感受......
让我对自己的认识愈发深刻，除了专栏，我还买了一系列老师的书来读，真诚推荐给大家。
宁向东老师的管理课是教你如何破局而出的。
我们始终在羡慕着别人，也始终被别人羡慕着。
这就是我们面临的“局”，跟着宁老师学习，对于“局”的理解日益精进，正在破局的路上。
3.金树人的《生涯咨询与辅导》
这本书相对而言很专业，比较难读，但是含金量极高，占据着这个细分领域的知识源头。
我相信这类书多“啃”几遍，一定受益匪浅，自己正在读第二遍。
四.感恩
感谢我的老爸，老妈，虽然总是不懂我在做什么，但总会无条件的给予支持，他们是我最强大的后盾。
感谢孟老师，教育的本质是育人，这是一个生命推动生命，行为影响行为的过程。在我眼里，孟老师不是走在自我成长的路上，就是走在培训的路上，亦或是走在陪伴家人、朋友和学生的路上，我在后面紧紧跟随。
感谢成长群的所有伙伴，你们的支持和鼓励，是我最强大的动力。
成长读书群
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