七月半马
七月半马
七月半马
昨天的心率很稳定，基本上140多。
以后跑半马一定要带水，我一般跑步都不带水的。
昨天从家走到操场，没带水，操场也没卖水的，全程跑完21公里，没喝水，跑完见到一个商店，一下子喝完一瓶常温的饮料，而且当时是刻意慢点一口一口地喝的，不过还是很快喝完了，因为太渴了。
回家打开冰箱又喝了很多饮料，还把冰镇绿豆汤喝了，自己也知道喝冰的不好，可是直接停不下来，没控制得住。
这一下子人受不了，估计渗透压变化太大，加上冷热相撞，人很不舒服，以后不能这么玩。
七月半马
七月半马
七月半马
昨天的心率很稳定，基本上140多。
以后跑半马一定要带水，我一般跑步都不带水的。
昨天从家走到操场，没带水，操场也没卖水的，全程跑完21公里，没喝水，跑完见到一个商店，一下子喝完一瓶常温的饮料，而且当时是刻意慢点一口一口地喝的，不过还是很快喝完了，因为太渴了。
回家打开冰箱又喝了很多饮料，还把冰镇绿豆汤喝了，自己也知道喝冰的不好，可是直接停不下来，没控制得住。
这一下子人受不了，估计渗透压变化太大，加上冷热相撞，人很不舒服，以后不能这么玩。
昨天的心率很稳定，基本上140多。 以后跑半马一定要带水，我一般跑步都不带水的。 昨天从家走到操场，没带水，操场也...
昨天的心率很稳定，基本上140多。 以后跑半马一定要带水，我一般跑步都不带水的。 昨天从家走到操场，没带水，操场也...
【正文】 西湖七月半 西湖七月半，一无可看，止可看看七月半之人。看七月半之人，以五类看之。其一，楼船箫鼓，峨冠盛筵...
张岱说，西湖七月半，一无可看，唯看看七月半之人。如今呢，房价贵，房租涨，七月半一无可看，唯看看七月半之猪。 二师兄...
西湖七月半 西湖七月半，一无可看，止可看看七月半之人。看七月半之人，以五类看之。其一，楼船箫鼓，峨冠盛筵，灯火优傒...
西湖七月半 〔明〕張岱 西湖七月半，一無可看，只可看看七月半之人。看七月半之人，以五類看之。其一，樓船簫鼓，峨冠盛...
年年有个七月半，前人做给后人看。 很小时候，每逢七月半，妈妈都会给我们说一遍。 七月半是鬼节，小时...
家里的长辈说今天是七月半，我所理解的七月半是七月一半，所以应该是七月十五才是七月半吗？虽然好奇，但是没有去问为什...
立秋才一星期，就七月半了。 在家乡，七月半是鬼的节日。父亲去世后，每年的七月半，都是由母亲记着。母亲那天煞黑总是来...
西湖七月半，一无可看，止可看看七月半之人。看七月半之人，以五类看之。 其一，楼船箫鼓，峨冠盛筵，灯火优傒，声...
本文标题：七月半马
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