每一个生命都值得被看见

每一个生命都值得被看见

带领第二次读书会的感觉好多了，我很开心！

每一个生命都值得被看见

这次参加读书会的伙伴有第一次来的，有第二次来的，都没有连续参加三场的。在入场签到和茶歇合影时还是蛮轻松自在的，有几位伙伴多月不见，少有地拥抱在一起，我看到很感动，她们平常聚会也只是家长里短，做顿好吃的，照个相，打下闹，象今天这样迫切地、亲密地紧紧拥抱在一起，我还是第一次见到！读书会的这个场给了她们安全感，我深信！而她们又给了我确确实实的力量！

每一个生命都值得被看见

这场读书会的主题是“聚焦真正的自己，才能实现疗愈”，在选材时，我特意选了一节讲“关系”的段落，也选了一节讲“自己”的段落，在择选环节中看到，更能触动大家的，还是讲“关系”的那一部分，这是我意料之中的事！很多人会把“关系”作为“镜子”，以便能看到自己！

徜徉在彼此的生命故事的海洋中，伙伴们都不约而同地讲到了与父母的关系，提出了很多的好问题：

原以为世界上最安全、最牢固的与父母的关系，为什么又会是最令人痛苦的关系？为什么从小自己的人生是被布局的人生？

刚出生时与父母分离的孤独的记忆，怎么会在自己的身体里镶嵌地那么深，以至于到现在还感觉到恐惧，不断地折磨着自己的身体，屏蔽着外面的世界来保护自己？

中国第一代留守儿童，兄妹几个出生后数月就被送回老家，由奶奶抚养，从未与父母亲密接触，自诩为“南霸天”、“地主婆”，以外表的张扬和强大掩盖内心的自卑，成功地彼此保护成长，现在虽然尽孝为父母养老送终，但为什么还是未能与他们亲密？看到父母恩爱、桃李满天下，学生们赞美自己的父母，为什么兄妹们不仅不引以为豪，反而还讨厌父母亲呢？虽然知道父母内疚、对儿女们很客气、渴望儿女们的爱，但为什么还是那么地恨他们自私、狠心？

自幼与母亲分离，现在经常照顾年迈多病的母亲，母亲也认为她很细心周到，但为什么得到的赞扬比其他的姊妹少，也从未得到母亲的关心？尽责任照顾母亲，为什么感受不到亲密感？

……

每一个生命都值得被看见

伙伴们都是天生的生命故事疗愈师，她们用自己的觉察、自己的感受以及感受中的感受彼此回应、彼此看见：

自小父母的爱以及家庭的温馨和谐，是自己幸福、积极、真实人生的源泉，在报答回馈父母时也是真诚的，充满亲密和爱的！

恨的反面是爱，就像黑夜的反面是白昼，黑夜消退了，白昼就来临了，允许自己有恨、大胆表达恨，恨不生根，爱就会发芽

父母老了，原谅了他们，恨少了，自己也开心了

对父母尽孝、负责任，照顾陪伴父母，其实也是渐渐放下了向父母索取爱的期待，自己承担起了爱自己的责任，看见了自己，找回了自己，回到了自己生命的本质和独特性，让自己的内心强大，好好爱自己，与自己在一起！

伙伴们有的看见了自己的怨恨、痛苦和脆弱，有的看见了自己的恐惧和、孤独和紧张、有的看见了自己的委屈、无奈，有的看见了自己的焦虑和不安，也看见了坚强、乐观、真实、忍耐、责任、孝道、倔强、执着……庆幸的是，这么难的关系、人生我们都能一步一步走来，我们愿意珍惜这与生俱来关系，继续前行，照见了关系，照见了自己！毕竟，关系中的你并不孤单！

每一个生命都值得被看见

这场读书会的故事深化环节，我能把握到让每一位伙伴都能分享，引导她们把觉察和感受带出来，让她们体会到她们自己才是“主角”，会后有伙伴与我私聊，说这一点很让她感动，极大地增强了她的参与感！同时也能在伙伴表达不清晰时及时核查，避免伙伴们带着疑问往下走，影响到回应；伙伴们的微小行动都很具体、可操作：拥抱自己、给自己微笑、冥想、旅游、灵性书写……在做复盘文案时，我反复的分析了伙伴们的话语、表情、语气，看见了更多的情绪、感受和观点、品质，而我在带领时却未能及时觉知和表达，这一点会让伙伴们失望！我能感受到在读书会现场，当她们能彼此看见时的那个兴奋欢喜、那个意犹未尽、那个相见恨晚和那个依依不舍！是的，每一个生命都值得被看见！