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跑步是个技术活|读《跑步,该怎么跑》

跑步是个技术活|读《跑步,该怎么跑》

作者: 天云博士 | 来源:发表于2019-03-14 21:35 被阅读132次
跑步是个技术活|读《跑步,该怎么跑》
跑步是个技术活|读《跑步,该怎么跑》

2019年3月14日,日更第92天,距离沙八还有44天。

为了沙八,也是拼了。到处去翻跑步的书,直到遇见这本书《跑步,该怎么跑》,宛如在读一本小说,一本哲理书。

跑步是个系统工程,所以在跑步之前,你必须做到心中有数。

这本书的亮眼之处,就是金句频出,名言随处可见。

比如:

通透一件事,你会了解所有的事。

就像哲学,也像平常老人嘴里的言语

,回味无穷;

比如: 简单就是关键;简单是复杂的最高境界。

简单的话语,将极简的理念解释得一览无余。

比方说:

跑步是一张周期性的动作,所以任何技术错误都会一再重复。

一句话,就让你对跑步的姿势格外重视。

比如:与自然为伍,它会帮你完成一半以上的工作,而且不求任何报酬。

比如:学习从现在开始,永远不嫌太晚。

比如:世人都讨厌改变,但改变是唯一能够带来进步的方法。

其实不用太多的理念,仅仅这些名言就会让人深思良久。

关于跑步,特别赞同书上所说的:“一个圆满的跑者,,就是融合自然的步调,用你的双脚轻柔、敏捷地踩踏过路面,爱上自己迈开的每一个步伐。”

关于跑步姿势,特别赞同书上的:“后大腿肌群把脚从地上抬起,身体开始往下落,接着这只脚又轻柔地落在地面,整个前进过程中,身体始终是挺直的。支撑点转换与姿势变换越快,你就跑得越快。一切就这么简单。”

是的,“每件事都应该尽可能地简单,但不能太简化。”——爱因斯坦。

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