一、风湿性关节炎
风湿性关节炎好像是一个不明不白的病，关节一痛，往往就被诊断成风湿性关节炎。通常的解释是，这种关节炎或是因为关节被风吹到了，或者由于阴冷潮湿引起的，再或者是受中医的风湿影响而起的，正是因为这种病的意思模糊，所以很多关节疼痛的病，在搞不清楚真正病因时，都被诊断成为风湿性关节炎。
对于关节疼痛的这个病，大多数人已经不在乎病因，更希望的是怎么样才能够修复好关节疼痛。关节疼痛，就说明关节已经受到不同程度的损伤，有损伤，机体就要修复，所以把修复关节所需的营养素给足后，关节的损伤修好，疼痛也就消失了。而修复关节时，蛋白质，维生素C和钙等是最重要的营养素。
二、骨质增生
骨质增生是一个很有意思的疾病，它的形成和消退为我们提示了重塑人体的无限可能。
长骨刺的根本原因是缺钙，而不是像很多人认为的身体里的钙太多了，身体里各种物质是否缺乏，一直是困扰我们的一个问题，包括医生也是这样认为，查一下血液里的各种物质水平在正常范围，就说明身体里不缺，事实却并非如此。我们身体里有各种各样的仓库，比如钙库、蛋白质库、能量库等，各种库的重要任务之一就是提供给生命器官营养素，生命器官包括脑、肺、心、肝、肾。这些器官是不能出问题的，出问题就会危及生命，所以身体会不惜一切代价保护这五大生命器官。当营养素缺乏时，身体就会从库里，从非生命器官调动各种营养素供给生命器官。以钙为例，即使身体里的钙已经严重缺乏，但血液中的钙液会保持在正常水平，因为血中钙的水平直接影响到心脏的功能是不能出现偏差的，身体会不惜一切代价来维持它们的正常需求，对于其他的很多营养素也是如此。所以不要认为血液中各项成分正常就是正常的，很多人对自己的健康，孩子的健康是很重视的，去查完之后就理直气壮的说什么也不缺，一切正常，这些人是走进了另一个误区。
那么缺钙，为什么会长骨刺，而且长成那个模样呢？这是一个很有意思的话题，而且也包含了很多很有意思的知识，这得从骨的应力反应说起，应力反应是骨的一个很重要的特性。大家都知道，骨是一个承重的器官，我们之所以长成这个模样，全是因为这一身的骨架。既然是承受力的器官，那么他对应的变化就特别敏感，而且还会根据你的变化而不断改进自己的结构和形状，以适应这种力的变化，使自己在新的受力情况下有能力最大限度的去承受力量、去支撑平衡，这就是应力反应。简单的讲就是骨骼会根据他自己受力的情况而改变自己，而实际应力反应的基础就是骨的改建能力。
骨质增生也是应力反应的结果。以脊椎的骨质增生为例，从脊椎的几个特点和功能特点可知，锥体的中央比周边受力要大，所以当血液的钙减少，机体要调动椎体内的钙增援血液时，会先从椎体的周边调钙入血，而不是从中央调钙。因为中央受力重，作用大，调钙就会从相对不太重要的周边开始。当钙质不断从椎体周边流入血液时，椎体周边部位就会越来越软，越来越不能承重，但周边部位也是一点力都不承受，这些部位也会经常受力，尤其身体在前倾、后仰、侧弯时，周边部位受到的力就更大更经常一些。这些椎体的周边部位一受力自己也感到力不从心，支撑不住，骨头自己也知道：不行，这部分需要加强，最好的加强方式就是钙质再回流，可身体缺钙，钙不可能回流，那怎么办呢？这些地方就只好凑合了，多长一些来加厚局部。骨是由胶原蛋白、钙和其他矿物质组成的。既然缺钙，就只好多堆积一些其他成分凑合着用，这样骨质增生就长在周边部位并且呈唇样外突，骨刺就形成了。医学上称这种增生为营养不良性增生是有道理的，从营养医学的角度来看，人体内几乎所有的异常增生都是营养不良性增生，如慢性炎症基础上的各种增生，包括癌都是属于营养不良性增生。
临床上有一种病，即椎管狭窄，也是骨质增生造成的，是骨质增生在不同部位的表现，临床上怎样治疗骨质增生和椎管狭窄呢？药物的疗效一般较差，更多的要采用手术的方法，去除增生出来的骨质。手术会暂时缓解压迫的症状，但不会从根本上解决问题，即椎体因钙及其它一些矿物质缺乏导致骨质局部承受力的能力下降，这种状况没有从根本上解决。所以在两三年后，骨质增生会再次发生。怎样治疗骨刺引起的颈椎病，腰椎病，膝关节疼痛和椎管狭窄等疾病呢？最合理的方法是补充钙和其他的营养素。让钙回流，骨质的承受力的能力恢复，骨质自然就不再增生。那么长出来的骨刺怎么样能去掉呢？只要钙和其他营养素补充到位，骨刺就会消失，因为骨有改建的能力，骨刺长出来是应力反应的结果，但骨自己也知道这样长不合理，只是没有办法，没有合适的原料，只好凑合着长，当给足营养素后，骨会迅速改建，把原来长得不合理的地方吸收掉，骨刺也就消失了。
如果不用营养素，可不可以把骨质增生治好呢？有一个方法，即使不用营养素，也可以把骨质增生治好，那就是运动。生活中我们会见到这样的人，因为颈椎病，两个胳膊很麻很痛，非常痛苦，什么事情也做不了，疼的甚至连觉也睡不好，因为什么事情都做不了，又痛，心情自然很不好，为了散心就去逛街。结果看到街边有跳舞的，老年迪斯科，反正也没什么事儿，看一会儿看着人家一举手一投足就那样舒展自由，很是羡慕，看着看着就有点感觉了，感觉还挺好，明天还来看，一连看了好几天，越看越有意思，而且对音乐越来越有感觉，有时看人家跳舞自己脑袋也跟着音乐动，动着动着大概差不多会跳了，就下场参与其中跟大家一起跳。别人把双臂举过头顶很轻松，他因为颈椎病举不了那么高，但也不断的跟着举，总有一天，不知不觉中，他的双臂也可以自由的高举了，两条胳膊和双手也不麻不痛了，这样颈椎病就治好了。
为什么没有用营养素也可以治好颈椎病呢？是不是本来就没必要用营养素呢？其实我们身体很遵循“用进废退”的原则，哪个部位用得多了，身体里更多的营养素就要向这个地方流动，身体甚至不惜拆东墙也要把拆下来的营养素补到不断被使用的西墙。生活中这样的例子很多，比如经常运动的老年人腿脚一般更灵活一些，比他的同龄人更硬朗一些。经常用脑的老年人，她的精神状态一般会很好，头脑比他的同龄人会更清楚更灵活，还不容易发生脑软化和老年痴呆。同样的道理，虽然身体里缺钙，但跳迪斯科时要不断的摇头和抬起上肢，也就是说肩颈部的关节不断被使用，而你那里又长得不合理，身体就会赶快把钙调过来，对这些地方进行改建，使他们灵活好用起来，但是虽然颈椎病是治好了，而身体里缺钙缺乏的状况并没有得到纠正。所以，其他地方可能又出了问题，甚至有可能是更严重的问题，比如股骨头断了，所以补充钙和其它营养素才是从根本上治疗，骨质增生的正确方法。
三、股骨头坏死
股骨头坏死也是骨关节疾病中一个很常见的病。吸烟、喝酒、不良的生活嗜好、药物等似乎都可以发或导致该病的发生，至少是对此并不利。但当我们认识到它是一个慢性病时，就知道它的病因往往是不明显或不鲜明的，这就是急性病和慢性病显著的区别之一。所以在治疗慢性病时，病因探究在很多时候就不是特别急迫的事，而治疗治愈它应是放在第一位的。同时把可能的病因排除一下就可以了。而急性病则不同，首先要去除病因，去除病因也是治疗的重要手段。股骨头坏死，显然是一个慢性病，其病因往往是无从考证的，很少有像非典时大量使用激素后导致的股骨头坏死这样病因明确，故采取有力措施治愈此病是最重要的。
医生已经意识到股骨头坏死与股骨头的血液循环障碍有直接关系，故采用手术的方法将血流较好的血管与向股骨头输血的原有血管吻合，以改善股骨头血液循环，这样可以起到一定的疗效。但股骨头坏死与两个因素有直接关系，就是缺钙和股骨头循环障碍。故只有在改善股骨头的循环障碍时，补充足够的钙和其他营养素，才会达到很好的治疗效果。其实，股骨头坏死并不难治，很多病例也无需动手术，使用营养素，股骨头坏死尤其是早期的病例，也就是股骨头还没有明显变形之前的病例，百分之百可以治愈。早期股骨头坏死的患者使用营养素，两周内临床症状就可以完全消失。即使有一定的变形，营养素治疗后也可以凑合着用，如果其他措施得当，在一定程度上恢复其形状也不是没有可能。
千万不要把我们身体里的“零件”轻易的扔掉，比如股骨头坏死，一换成金属的股骨头，就注定一辈子都要使用这种股骨头了，再也没有治愈的可能了。因为你身体的修复能力不可能再帮到你，金属股骨头是不需要营养素的。类似的情况，如心脏瓣膜置换，各种器官如肝、肾的移植，都应该非常的谨慎，因为我们的身体真的是潜力无限，很多时候在我们认为没有可能时，身体自己却将它变成现实。中央电视台曾经播放过一个例子，一个16岁的男孩，左下肢和左腿疼痛变黑，到医院去救治，医生诊断无误，“左下肢脉管炎”，建议截肢，这个孩子死活也不肯截肢就回家了，在家躺了十几年，结果她的左下肢又好了，完好无损。那你想想。如果要截了，怎么还会有今天的这条腿呢？不截肢身体的修复能力，才有机会把这种病治好。
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