你累了的时候会怎么做？

#21天个人品牌写作营04天#

昨天下午状态不太好，睡了一个小时还是不够，遇到一些你不得不面对的人和事，整个身体都是抗拒的，打瞌睡，没有状态！

晚上我没有安排工作，很早和孩子洗了澡，决定好好找一部电影看一下，陪陪孩子。她找了一部大头儿子小头爸爸，孩子的需求多么简单，就是希望爸爸妈妈陪着她看一部电影。我没有看手机，最近工作量占满了所有的空间，连续上了七天的社群操盘手课程，下午和晚上跟代理聊，跟会员聊，确实有点累了。看着看着9点就睡着了，日记也没写，今天早上6点半准时自然醒来。6点多的时候，窗外的鸟叫声是最大的，特别清脆，特别响亮。

我们在每个阶段，都会有亢奋的状态，也会有疲惫的时候。遇到真的累了的时候你会怎么做呢？

以前的自己累了，会选择找个人聊聊天，然后发现讲出来的话非常疲惫，没有力量。也许你只是想做一次倾诉，但对方听到的是你满满的抱怨！

人在疲惫的时候还特别容易悲观，对待生活，对待工作，似乎走入了一个特别悲观的境地。还特别容易流眼泪，觉得自己特别的孤独无助！

所谓的状态管理，首先是你要觉察出自己的状态，并学会在状态的背后，解读你自己深层次的需求。

举个例子说明，当你的状态特别亢奋的时候，你的内心为什么会无比的充满了希望。这个背后深层次里面是因为你的哪一项心理需求获得了满足。是因为你赚到了钱？获得了安全感？还是因为你满足了自己的成就感？

当你在特别愤怒的时候，你有没有问问自己，为什么别人一点这个按钮，你就会立马进入愤怒的状态，那个按钮是什么？你愤怒的背后是因为你对别人有怎样的期待？你指责或者骂对方的时候，你内心深处有怎样的需求？你对别人有过多的期待，其实都是源自于自己内心还不够强大。当你自己越来越强大，你对别人的期待就会越来越少，那么自然而然你就会变得越来越放松！

影响力这本书，其中他们研究了大量的动物，发现原来动物都会有一触即发的固定模式。而这些固定模式并不是因为某一个整体，而是因为具备一些行为特征。所以我们需要找到一些外在呈现的特征，并学会解读内心潜意识的深层次需求。从而在自己最需要的那个时候过得满足！

当我觉得累了，疲倦了，没有状态了，我就会停止手上的工作。因为这个时候如果你继续给自己增加工作，实际上是无效的，反而会让自己对待工作有一份抱怨。

我想停下来，跟自己的内心好好的拥抱一下。去看一看做点什么可以取悦自己？如果身体特别疲倦，认真的洗一次澡。好好的躺在床上睡一个好觉。放下所有的责任和要求，放下所有的希望和目标。给自己按一个暂停键。

其实。周围所有的经历都是为了让我们更加的了解自己，了解自己的模式思维还有想要去到的方向。有一天你再回去看10年以前的自己，怎么会那么的幼稚和弱小。把自己当成一个面对世界的载体，你会不断的遇到新的人，新的事，遇到新的环境。从而产生很多新的思维。建立新的习惯，交上新的朋友。

身体的累，需要休息。心里的累，需要安静的面对，好好思考出路在哪里？寓意着我们还是需要有行动。

努力做一个放松的人，也努力去寻找更强大的自己。去接触一些更加阳光的人，去学习更多人强大的思维。不管遇到任何的困难，静下来从自己身上找到可以重新出发的力量。加油，每天的自己！