心烦的时候你会怎么做？

作为女孩纸，除了每月生理期那几天会莫名其妙的烦躁想发火跟个神经病一样……

其他时间，偶尔也会因为其他的一些琐碎感到心烦焦躁，以至于总想发泄

有没有像我一样今天的事必须今天整明白

然后忍不住想发脾气的时候会选择走出办公室

或者拿出本子字帖类的写写字，听听音乐

实在缓解不了的

偶尔也会摔东西，与之前不同的是摔东西的次数越来越少

因为心里越来越明白，那解决不了任何问题

心情也并没有因为摔东西变好

不知道从哪里看来的一句话，说是长大之后

我们每天要做的就是需要演好一个情绪稳定的成年人

是啊，你成年了长大了

再摔东西砸桌子，在别人眼里看着只是胡闹

幼稚甚至可笑

所以那么作为一个成年人

我们到底该怎样才能演好一个情绪稳定的成年人呢