古代文人有七雅：琴棋书画诗酒茶。这些不仅是文人高雅的表现，同时也是文人养生的方式。
琴调音韵调养情绪。琴声音韵，或舒缓张驰，或抑扬顿挫，或高山流水，或平沙落雁。它能调养人的情绪，而情绪是致病主因。所以抚琴听曲是很好的养生方式之一。
棋可益智，下棋博弈可以锻炼大脑，大脑思维活跃可以确保身心健康，下棋也是高雅的养生方式。
书画既可养气，又可静心入定。自然而然就养生，古往今来的书画大师都比较长寿健康。
诗可怡情，经常吟诵诗词，做诗对对，可以丰富素养，怡情。
何以解忧，唯有杜康。适当饮酒有益健康。许多中药需要以酒作引。但是需要注意三不饮酒，一是喝药后不要饮酒，大喜大悲不能饮酒，发怒发愁不要饮酒。
饮茶养生大家都懂得，但是需要在对的时间和对的茶。这样才能养生。否则就会危害健康。
养生有下里巴人，比如五谷肉菜，也有阳春白雪，就如这琴棋书画诗酒茶。
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柴米油盐酱醋茶；琴棋书画诗酒茶；茶是生活茶是纽带茶是高雅文化。 以诚会友以茶敬友以真待友。以诗会友以琴会友以茶会...
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本文标题：琴棋书画诗酒茶……古代文人的高雅养生
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