彩虹卡是一位名叫Doris Wenzel 人艺术治疗师研发，共245张带有积极信念的卡片， 之所以叫彩虹卡，是因为一套卡由“红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫”七种颜色组成。红色代表丰富的生命力、活力、热情和福气；橙色代表喜悦、感情的敞开和敏感度；黄色代表智慧、决断力和行动力；绿色代表爱、接受和慈悲；蓝色代表乐观、创造力和和平；靛色代表觉知、直觉和清晰；紫色代表浪漫、阳刚与阴柔力量的整合和平衡、合一、精心。
望着这张彩虹卡，感觉很兴奋，满满的幸福感。
望着这张彩虹卡，我感觉自己就活在当下，享受着当下的快乐，幸福。过去的我，总是担忧未来，陷入强烈的焦虑之中。其实，幸福很简单，只要活在当下，把每一天过好，不去想未来会怎样。
望着这张彩虹卡，我感觉很开心，非常喜悦，心中百感交集。这些年，虽然，一路坎坷，但收获了幸福。通过努力，的确所有我需要的东西会适时来到我身边。
望着这张彩虹卡，心中充满喜悦，幸福。这一路走过来历尽艰辛，但总有贵人相助。原来这一切是上苍的安排。
当我抽到这张彩虹卡，心中百感交集，感觉深受启发，开始反思自己。一直以来我不够爱自己，常常会自责，内疚，觉得自己不够好。尤其是之前我总在为艺华师姐远离我而感到自责，内疚，因为我觉得自己留在合肥给师姐造成了很大困扰，带来了麻烦。但我从现在起已经彻底放过自己，不再跟自己较劲，要跟自己和解。同时，我也不在因为无法满足师父师叔的期待而内疚，自责了，毕竟我已经竭尽全力做到最好。
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