【书名】《14堂人生创意课》
【作者】李欣频
【金句】
001 体力与健康永远是体验人生的唯一门票，所以随时保持好的体能状态是必要的。好好活，活的聪明，活的好，是你们第一堂要学，而且要花上一辈子才学得好的功课。
002 我们往往高估十年后能做的事，却忽略一年内能做的事。
003 一天差一点，十年就是天壤之别。
【感悟】
001 身体是革命的本钱，是一切的基础。梦想再远大，实力再强厚，也需要健康的身体作为支撑。好的体能可以让我们时刻精神饱满的应对生活和工作。关于健康的身体，大家各有各的方法，昨天我们的指导员@孙大剩也为我们做了一场关于跑步的分享，大家也可以尝试下哦。
关于好好活，活的聪明，活的好，真的是一门艺术，是需要一生去学习的。一生太长又太短，其实活好这一生最简单的方法，猫叔已经告诉我们了：特别认真的过好每一天！
002 总觉得十年后我们可以成就伟业一样，但是却浑浑噩噩的度过每天，这比白日梦更荒唐。用“眼高手低”来形容挺合适的，总觉得十年后自己肯定能做好很多很多事，可是年复一年能力毫无增长，二十岁的年龄过着七十岁的生活，哪里来的资本去高估十年后能做的事呢？
003 我们的剽悍晨读每天都会告诉大家“每天进步一点点 坚持带来大改变”，我们相信进步里的力量，有时却会忽视退步的力量——“每天退步一点点 坚持下来你就废了！”。可是好像好多人都在坚持退步，并且还为自己的退步找各种理由、借口。一天差一点，不用很久，3个月吧，明显的差距就出来了！
【践行】
001 好好吃饭，认真生活，合理对待自己的本钱！不要有感性的烦恼，保持积极的心态。
002 最简单直接的方式——每天都必须特别认真的活着！因为让自己变得更好，是解决一切问题的关键！
003 每天睡醒时，争取比昨天的自己更好一点。不要原地不动，因为这也是退步，早上起床多对自己说几遍：“你今天更棒了，去认真的度过吧！”。
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