断碳减脂第5天。把“断碳”两个字丢了。早上听人说断碳不好，会引发内分泌紊乱，不知道怎么的，就听进去了。在选早餐的时候，就多选了一坨红薯，并且吃完了。
而一旦破戒，就会一发不可收拾。
下午又吃了一包坚果。
其他没有了。
没事，冬天确实不适合减肥。等天气暖和点再继续。
断碳减脂第5天。把“断碳”两个字丢了。早上听人说断碳不好，会引发内分泌紊乱，不知道怎么的，就听进去了。在选早餐的时候，就多选了一坨红薯，并且吃完了。
而一旦破戒，就会一发不可收拾。
下午又吃了一包坚果。
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没事，冬天确实不适合减肥。等天气暖和点再继续。
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本文标题：记录2024减脂第5天5/7：破戒了
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