90天打卡累计天数：53/90
#父母的眼界决定孩子的世界#
孩子第一个30天目标：
21:30前完成睡前清单，关灯，
22:00前睡着，坚持睡前与早起清单打卡；
每天记录感谢。
孩子第2个30天目标：
自己叠衣服，自己独立床睡觉
每天记录感谢
家长第二个30天目标：
固定时间开启睡前仪式23:00，6:00起
实际23:10 睡觉 6:00起床
每天运动5公里 实际 3公里跑步
加油小宝（诚诚+4周岁）第二个30天
践行打卡23/30
1.规律作息：实际21:40 关灯 22：20睡着，7：30起床
2.亲子阅读：睡前故事 《蚯蚓的日记》
3.️今日闪光点
晚上专注拼乐高
亲子时间管理践行53
在妈妈帮理发的同时，看了2集海底小纵队，自己提醒已经看了两集去关电视
谢谢妈妈做的三明治
#父母教练检视#
晚饭20:00结束 和孩子妈妈约定:我洗碗 之后参与读书会，妈妈给孩子理发，洗澡，英语打卡故事，目标:21:30睡着，明天上午7:40一起出门；
约定23:00前共同睡觉时间，做到第一天，建议 看剧可以调到早上……
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