亲子时间管理践行53

90天打卡累计天数：53/90

#父母的眼界决定孩子的世界#

孩子第一个30天目标：

21:30前完成睡前清单，关灯，

22:00前睡着，坚持睡前与早起清单打卡；

每天记录感谢。

孩子第2个30天目标：

自己叠衣服，自己独立床睡觉

每天记录感谢

家长第二个30天目标：

固定时间开启睡前仪式23:00，6:00起

实际23:10 睡觉 6:00起床

每天运动5公里 实际 3公里跑步

加油小宝（诚诚+4周岁）第二个30天

践行打卡23/30

1.规律作息：实际21:40 关灯 22：20睡着，7：30起床

2.亲子阅读：睡前故事 《蚯蚓的日记》

3.️今日闪光点

晚上专注拼乐高

亲子时间管理践行53

在妈妈帮理发的同时，看了2集海底小纵队，自己提醒已经看了两集去关电视

谢谢妈妈做的三明治

#父母教练检视#

晚饭20:00结束 和孩子妈妈约定:我洗碗 之后参与读书会，妈妈给孩子理发，洗澡，英语打卡故事，目标:21:30睡着，明天上午7:40一起出门；

约定23:00前共同睡觉时间，做到第一天，建议 看剧可以调到早上……