第五章创伤治疗与社区
2018.12.24
今天阅读最先吸引我的是萨满教，一直在电视中看到的只是萨满教巫师的装神弄鬼。没想到作者在书中指出萨满教他们把疾病和创伤看作整个社会的问题，而不仅仅是受创个体的问题。这句话不由想起前面阅读所了解的团体意识。受创个人需要社会、家人、亲戚朋友，甚者社会的支持，而萨满文化所倡导的以哄劝灵魂回到受创身体，以集体庆祝的方式进行，这不就是社会集体的支持系统吗？他们认识到深厚的内在联系、支持以及社会凝聚力对创伤治疗而言都是非常必要的。其实我们每个人都应该负起相应责任，治愈我们自身的创伤。
我们每个人都有强大的自我治愈能力。在萨满疗法中，巫师唤回灵魂回归身体，而躯体体验疗法中你主动开始自我治疗，重新寻回或整合自身中失落或支离破碎的部分。为了完成这个任务，你需要强烈的使自己重新完成愿望。这个愿望就是治疗过程中的一个纽带，通过纽带灵魂与身体重新建立联系。随着创伤经历中以前被“冻结”的部分在完成心理创伤治疗任务的过程中被释放出去，你渐渐会从僵直反应中走出，创伤也渐渐愈合。走出僵直反应后，你就有可能更流畅，并恢复身体机能。这就是躯体体验疗法。
本节介绍的温和脉冲浴挺有趣的，可以试试。这种简单的练习会渐渐使灵魂回归身体。这是向修复身体、心灵及精神之间的裂痕——在创伤后遗症中，我们常常会发现这种裂痕——迈出的重要的第一步。
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