最近几天都是熬夜到快1点，睡前想放松一下，就打开微信视频号，手指哗哗地刷，看得停不下来，一晃神才发现又熬夜了。
最近看到一篇更文：不要刷，主动搜，给了我很深的感悟。
1、每次看视频号或者是短视频，我总是刷刷刷，最后时间就这样浪费了。如果真想放松看一些娱乐放松的视频，我选择搜索的话，时间会缩短一半，而且看完之后会觉得自己很放松。为什么会有这样的差异？
* 搜索的时候你是有思考你想要看什么
* 当你想好了看什么的时候都会有一个时间限制，开始和结束，不像刷视频可以一直下去，而且让大脑处于不思考状态（我看综艺的时候一般半小时，我看喜欢的博主短视频一般也是半小时，但我刷视频经常是一两个小时且觉得啥也没干）
2、学习的时候也要谨记不要刷而要主动搜。以前我并没有意识到自己一直在用刷的学习方式，看了很多学习资料和视频，却很少自己带着问题主动去搜相关知识的学习方式。现在我才想明白自己的学习效率为什么不高，而善于学习的人都是主动搜的方式去学习。
记得之前向我哥请教他的学习方法，他说他是遇到问题了就去搜。当时不太理解这种方式，觉得每次有问题了我都手忙脚乱，哪有时间去搜索学习呢，我的惯性思维是提前学好以备不时之需。我的想法是很好，但是我的学习方法有误，我也习惯性学习一个知识就找个资料系统先看完，然而看完需要花费很长时间，就没有花时间去啃关键的部分，到头来花了时间却没有学会。
但如果我是有着主动搜的学习习惯，自己每学到的一个知识点都解决了我一个问题，也就是在践行知行合一，这种效率自然比囫囵吞枣填鸭式学习效率高。这个学习习惯的差异我再次觉察到自己在学习上的愚钝，不过好在我知道我错的地方了，以后的时间就是刻意练习自己好的学习习惯，把主动搜贴个小纸条随时提醒我。
不要刷，主动搜，也是让我刻意练习深度思考的一种践行，也是带着目标去做事情的体现，更是人性的体现，你只有真正用了你才真正会了学到了。学习的本质是要学以致用，这大概也是道理都知道却依然过不好这一生的根源。
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