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小步姐姐运动打卡(1-15)

小步姐姐运动打卡(1-15)

作者: 小步姐姐 | 来源:发表于2024-01-14 20:15 被阅读0次

今天早上进行了 28 分钟的瑜伽拉伸练习,晚上转了十分钟的呼啦圈。

在做拉伸的时候,感觉身体还是很僵硬,冬天的确不太容易拉伸。不过,我认为拉伸需要每天坚持进行,当我们的身体变得柔软的时候,也许我们的状态也会跟着柔软下来。

希望明天能够继续保持运动的好习惯!加油!

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