今天早上进行了 28 分钟的瑜伽拉伸练习,晚上转了十分钟的呼啦圈。
在做拉伸的时候,感觉身体还是很僵硬,冬天的确不太容易拉伸。不过,我认为拉伸需要每天坚持进行,当我们的身体变得柔软的时候,也许我们的状态也会跟着柔软下来。
希望明天能够继续保持运动的好习惯!加油!
今天早上进行了 28 分钟的瑜伽拉伸练习,晚上转了十分钟的呼啦圈。
在做拉伸的时候,感觉身体还是很僵硬,冬天的确不太容易拉伸。不过,我认为拉伸需要每天坚持进行,当我们的身体变得柔软的时候,也许我们的状态也会跟着柔软下来。
希望明天能够继续保持运动的好习惯!加油!
本文标题:小步姐姐运动打卡(1-15)
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jrscodtx.html
网友评论