5月9日
希望《魔力》为我们打开全新的世界，为生命带来喜乐！
魔力练习事项20～心灵魔力
1，重复感恩的练习第一天的内容：数算恩福
早起的第一件事，列出你生命中，值得感恩的十件恩福；写下每一项感恩的理由；默读或者大声念出你写的感恩项，在读完每一项之后重复三遍魔咒：谢谢，谢谢，谢谢。然后尽最大努力体会心中的感激之情。
2，集中精神将注意力投向心脏附近的区域。
闭上双眼将注意力保持在心脏区域，在大脑中默念魔咒：谢谢。
列出自己最渴望的十个心愿，逐一读出每个心愿，同时进行这个练习：闭上双眼，将意念集中于心脏附近，再次缓缓地说声谢谢！
3，在入睡前用手握住感恩石，回忆一天中所发生最美好的事，为今天所发生的最美好的事，念出魔咒：谢谢。
数算我的恩福
1，我万分幸运并深深地感恩，海明教练零成本思维分享，已经在潜移默化影响我，每次从他身上都能吸收到东西，谢谢，谢谢， 谢谢！
2，我万分幸运并深深地感恩，昨天早上自己成长的分享，引起很多朋友的共鸣，并给我反馈和鼓励，成长路上有这么多人相伴真好，谢谢， 谢谢，谢谢！
3，我万分幸运并深深的感恩，又一位伙伴受我的影响加入日记星球，通过写日记来提升并扩大自己的影响力，谢谢，谢谢， 谢谢！
4，我万分幸运并深深地感恩，遇到叶老师，遇到易效能，让我人生进入了快速提升的轨道，谢谢，谢谢，谢谢！
5，我万分幸运并深深的感恩，晚上回到家，婆婆已经做好了饭菜，谢谢，谢谢，谢谢！
6，我万分幸运并深深地感恩，在高能量的群里浸泡，一边吸收成长，一边输出，谢谢，谢谢，谢谢！
7，我万分幸运并深深地感恩，在看小伙伴日记的过程中，看到每个人身上的闪光点：月朗星稀的思维导图特别棒、书彦对孩子语言的发现、妹妹的手工、秀丽语言表达的精准等等，从她们身上我学习良多，谢谢，谢谢，谢谢！
8，我万分幸运并深深地感恩，每天播种美好的种子，让我不断发现美好，谢谢，谢谢，谢谢！
9，我万分幸运并深深地感恩，女儿很快适应了学校生活，谢谢，谢谢，谢谢！
10，我万分幸运并深深地感恩，来到我生命所有的金钱和福报，谢谢，谢谢， 谢谢！
我是日记星球72号星宝宝张静，欢迎你加入我们，一起通过写日记成长蜕变！
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