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《NLP心理实操技能课》第十一天,1.与自己的关系之自信与价值(

《NLP心理实操技能课》第十一天,1.与自己的关系之自信与价值(

作者: 不二珊 | 来源:发表于2022-06-15 23:58 被阅读0次

自信就是我们日常里描述自我价值感充分带来的一个状态的感觉

获得价值感的途径:制造机会多做——多做到——多因做到而被肯定

一个健康的自我价值感是在18岁以前得到5000次的肯定

与自己的关系之接受自己法(上)

接受自我法整合的是内在的自我关系的部分,有助于提升自我价值感,是辅导的练习中比较核心重要的一个。

作用:增强自信和内心力量,处理成长经历创伤。

注意事项:

1、首先用与潜意识沟通为基础

2、找到正面意义及资源

3、只谈感受,不讲大道理

根源:对不起 请原谅 谢谢你 我爱你

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