《青少年的大脑》

《The Teenage Brain》译为《青少年的大脑》，是从脑科学的角度去分析青少年的行为和感情的著作，作者是脑科学家Frances Jensen。

一，青少年的大脑和成人不同。他们有的部分发展成熟，有的没有。

最后成熟的部分包括Frontal Lobes(额叶)，是大脑的指挥部。就是说，青少年的脑子里，各个作战部队都已经可以打仗，但指挥中心还没造好。

他们在单一的事情上已经非常能干，但是他们缺少大局观，在大的事情上需要被指导和把控。

二，青少年大脑最大的一个特点是可塑性。脑神经还可以长出不少新的链接，还可以被塑造。所以孩子们学东西很快。

可塑性当然是优点，但同时也可以是缺点。在青少年时期养成的坏习惯也是比较难改掉的，尤其是像抽烟喝酒，吸毒这些上瘾的坏习惯，在这段时间养成，比成人要难改得多。

三，青少年时期最重要的，也许你很难猜到，是睡觉！睡觉不仅仅是身体的休息，最主要的是大脑的休息。上面讲到的大脑可塑性，很多时候是在睡觉的时候发生的。

四，情绪上来说，青少年往往是一会儿在世界之巅，一点小事儿就高兴的不得了；一会儿又掉到了谷底深渊，一点小事情就感觉压力很大。所以会对一些看似比较小的问题，比如一次考试的成绩，或者不相干的人来的一句评论，看得特别重。

五，压力 对青少年的影响也比对成人大。他们缺少经验，情绪波动，不合适的压力或者挫折在青少年更容易造成心理问题，对孩子长久的身心健康有着负面的影响。

六，从脑科学的角度来看，青少年的脑子更容易对任何东西上瘾。

总结专家的建议，我们要了解成长中的孩子。当他们做了不可理喻的事的时候，我们先要数到十，说服自己他们是外星人，再心平气和地与他们打交道。最主要的是要告诉他，你一直在他的身后，支持着他。