《什么是幸福》读书笔记一，0508-2017
《什么是幸福》第一篇有5章，主要介绍了什么是幸福已经幸福生活的重要组成因素。
很多人对幸福的定义迷茫，作者列举了4种“汉堡”模型，分别是“享乐主义型”（及时享乐，避免痛苦）“忙碌奔波型”（只追求未来快乐，承受现在痛苦）“虚无主义型”（不享受当前快乐，也不对未来有所期待）“感悟幸福型”（有意义的目标，享受当下）。
幸福的定义是：快乐和意义的结合。幸福是人生的终极财富，幸福感是唯一的衡量标准。真正能够持续的幸福感，需要我们为了一个有意义的目标快乐地努力与奋斗。幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的地游逛，幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受。
目标是意义，而不是目的或是结局。设定幸福的目标，是主动选择的，自我和谐的目标，增加“想要做”和减少“不得不做”的事情。
《什么是幸福》读书笔记一，0508-2017
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