郭琳静_Grace
咨询困惑
“Grace, 为啥你看这本书你能收获这么多，我没有什么感觉啊”
“Grace, 你当妈怎么会有这么多时间做这么多事啊”
“Grace, 你说的举一反三到底怎么做到的啊？我还是不知道怎么学。”
......
类似以上的问题，我总是会跟对方是说，你的学习力和敏感度可能有待提高，之后就会根据他们的具体情况给出对应的解决方案。
我是在出来工作以后，才发现我的学习能力好差。我听不懂老板说什么，听不懂同事说什么，感觉看到文字是我“最熟悉的陌生人”，无感。上学的时候我能靠背，靠临时抱佛脚，抱学霸大腿，让自己的成绩不算太差地毕业了。但在工作以后，以及举办活动后，我发现我需要学习的东西好多：时间管理，情绪管理，沟通管理，目标管理。现在生了娃之后，还得要补育儿教育，辅导技能以及卖萌技巧。要学的东西，因为自己身上的责任和角色变得越来越多。但，我觉得很开心，很兴奋，很有趣，每天都很享受有新的知识和技能可以习得，简直太幸福了。
那么如何提高学习力呢？
我从14年开始疯狂阅读以来，现在才敢稍微大声地说出来自己的学习能力提高了。因为我现在的朋友圈，学霸颇多，但也因为我自信了许多，所以才敢写这篇文章来跟大家分享和探讨一下。
1. 你必须要了解你自己
时间：你要了解你自己在什么时间学习最高效，是早上，下午还是晚上。每个人的黄金时间不一样，不要因为现在每个人都说早起好，你就去早起，说不定你是夜间型人格呢？（虽然晨型人在现在科学研究中的确比夜间型人要健康一些。）
地点：现在请刻意去注意一下，你是在什么地点学习最高效呢：图书馆？咖啡厅？还是安静能让你独处的书房。
形式：每个人学习的方式不一样你可能不知道，主要有2种，分别是视觉型和听觉型。视觉型的人适合阅读，看资料。听觉型的人适合交流，上课等具有互动性质的学习。所以阅读看书并不是唯一的学习形式，但据我所知最高境界的学习形式是调动我们的五个感官，通过不同的感官来刺激我们的学习和吸收。所以在互联网上面，其他3个感官嗅觉型，味觉型和感知型因为隔着屏幕，我们不太好教导，但是在日常生活中，我们是可以刻意练习的。
目标：我经常会跟咨询的小伙伴说，你看书上课不带目的去，你就是浪费时间。你去之前想清楚你为啥要去？想要学到什么非常重要。因为你去想了，这些目标就在你的脑子里建立了一个敏感器。当老师上课的时候，你自己看书的时候，你就能发现他们这些敏感，你就会觉得自己学到了，这点非常重要。
2.积累经验
当我们经验丰富了之后，你的理解能力会提高很多，这样你看书看人的敏感度也会提高很多。这个概念是在《好好学习》里面成甲老师提出来的，当时看到的时候简直是一语惊醒梦中人，难怪我觉得我最近一段时间看书的嗨点越来越多，好奇心变得越来越重。
多看：一开始我因为运营读书会的缘故，带着个“读书会会长”的头衔，我觉得自己首先在量上不能太差吧，所以就逼着我自己要尽量看书，因为我不能丢人啊。后来真的掉进阅读的大坑里发现，原来单单是如何阅读这个事都可以成为单独的一门学问进行研究，简直是太有趣了。然后我就刻意刻意研究怎么看书，怎么用书，怎么选书，怎么评书，怎么有时间看更多的书。所以现在导致很多小伙伴，不知道要看什么书的时候都来刷我的朋友圈和微博。（好开心啊～）
多听：在我们的分享会当中，每次听小伙伴的分享，我都觉得好兴奋，因为知道到了很多不同维度的观点，让我自己的认知也是得到了很大的扩大。也因为要邀请分享嘉宾，我得去跟人家交流，在互相交流的过程中，我的知识面和经验库也丰富了很多。而且最近，我发现我遇到的人，经历的事，竟然都对我的生涯咨询有很大的帮助。这样一想，觉得自己的经历真的都没有浪费掉。
多想：我最初是从看工具说开始掉进阅读这个大坑的，结果现在我连看小说也能看成工具书。工具书的好处是，他的内容基本上是实操型，如果你带着目标去看，吸收率就会特别好，因为我们的脑子里就在想要怎么用在我的工作里？生活里？和其他的运营里？带着如何用的思想看书的话，效率极高。
多练：很多小伙伴在看完书的初期，会以为自己看完就会了的错觉。例如时间管理，很多时间管理界的大神非常推崇在碎片化时间学习，我尝试着应用了一下，例如上下班出行听音频或者看书。但对于我来说，就不太适合。我上下班的出行时间不长，从公司到家里顺利的话30分钟就到了，现在打车更快了。所以我硬把自己压榨到30分钟还是学习，对于现阶段的我来来说不适合，这段时间我用来回复大家的信息了。所以练习，是为了找到最适合自己的方式，而不是一味的模仿和生搬硬套。
3.刻意练习
刻意练习随着在知识界的传播已经越来越多人知道这个概念了，但是具体怎么操作，这个真的得要有人带或者能帮你校对（除非你自己的觉悟能力超级无敌高，这个就另当别论）。有以下3个方法，我觉得对提高学习力有很大的帮助。
举一反三：这个可以说是学习力的关键了。在老师或者前辈在给你讲一段经历时，一个概念时，你能不能把这个用在自己的身上，更厉害的段位是用在不一样的3个领域？如果可以的话，你离最后的融会贯通境界就越来越近了。如果不能，甚至不知道跟你有什么关系，那么你的敏感度可能还不够高，经历和样板还不够丰富。
联想：最新的奇葩说里面，何炅老师提议说我们能不能将想父母这件事和其他事情联系在一起，这样就不会忘了呢。同理可证，你能不能将自己想要学习的技能和另一个你非常熟悉的技能联系在一起呢？例如，当我在看书的时候我把它和腹式呼吸联系在了一起，所以当我看书时我就会联想到腹式呼吸。特别是在当我们刚接触一个新的技能时，可能经常忘记掉用，那么你就和这个习以为常的动作绑在一起，这样你就不太容易忘掉，你就会形成刻意练习的反馈回路。
排列组合：这是一个非常有趣的练习方式，我再拿阅读这件事进行分享一下这是什么意思。
先将阅读场景先分个类：客厅，卧房，办公室，巴士，私家车。
再给时间段分个类：清晨6点，排队等车，在搭私车里，在巴士里，刚到办公室的时间，午休时间，晚上时间
书的难易程度：简单，烧脑
根据最开始我们分享的了解自己特性，你可以进行以上3个类别的排列组合，搭配出最营养的“阅读餐，例如我是：清晨+客厅+烧脑；巴士+在巴士里/私家车里+简单。这样我在不同的时间和场景里，都在看不同的书来提高我的阅读量。同样的道理你可以用在你想要锻炼的其他技能里，更多的脑洞练习会在5月8号开始的个人成长集训营里哦。
最后的祝福
我们在一个终生学习的社会里，如何让学习这件事变得有趣就显得特别重要。希望我们永保好奇心，让我们的生活更有掌控感和幸福感，加油哦～未来真的挺美好，谢谢我们的相遇。
最后再次感谢给我打赏，喜欢我文章，帮我传播的每位天使投资人
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