2025.1.8
希望自己能活在当下，享受当下，总也感觉不得法，最近在带《把自己重养一遍》，对书中提到的“沉浸式生活”特别有感触，有一点触摸到活在当下的感觉。
中午给父亲做饭，很当下很细致地加水开火，放米、手撕白菜、放入粉条，切好蒜苗和香菜，加上很少的调味料，感受锅具、食材和水同我的手的联结、心的联结，有一种“我”与食物都是珍贵的存在，一切都是如此的美好。
有儿子陪在身边，看着儿子年轻俊朗的脸庞，边吃饭边答题的样子，心里满满是喜悦和爱的涌动，和儿子一起对未来充满着憧憬。当儿子转身想在我碗里想再寻一块肉肉的时候，我的心被融化了，原来，生活还可以这样哦！
儿子吃完饭边把碗放进洗碗池中边说着“你辛苦”的时候，我感受到了儿子是负责的，儿子是贴心的，这样的孩子是我期盼的；
沉浸式地洗碗进行中，突然就有了一份感动，对这个腊月有了一份深深的眷恋。
腊月初八早上，静心熬制了腊八粥，炒一盘绿豆芽，简单丰盈又特别的早餐，体会到了家人在一起有亲情内心的踏实和稳定安；
想到从前母亲熬腊八粥，东家寻一样，西家换两样，勉强可以凑齐腊八粥的原料，而如今，简单到只需要打开储物柜拿出来直接放就会超过十几样，想想一股幸福的暖流从头到脚流动；
腊月初八晚上，2025年第一场读书会，有精心准备，有用心分享，整个场域带给大家的是温暖的陪伴、幸福的相约，再次体会到服务分享的喜悦，再次感受临在当下“沉浸式”的读书会是迷人的，是丰盛的；
腊月初九的上午，坐在窗边，冬日暖阳照进来，陶笛的声音流入心田，打开《把自己重养一遍》，那一刻，我沉浸式阳光里，沉浸在笛声里，沉浸在书中的文字里，“我”进入了它们，它们也进入了“我”，我们同在；
中午，给父亲做的是父亲点的餐咸大米，给儿子做拿手的烩菜，把提前煮好的肉，豆腐、白菜、粉条依次放入锅中，多放一点水，快熟的时候再放入调料，一切是那么的自然而然，一切是那么的刚刚好。
“沉浸式生活”，好好做饭、好好吃饭、好好喝水、好好睡觉、专心做事，用心体悟周遭发生的，做事时尽心尽力，也好好享受每一个当下因为临在带来的别样的体验，我发现，沉浸式生活，就是享受人生最简单的方式，也就是活在当下了。
“沉浸式生活”是这个腊月，接收到的生命的馈赠，如此，生命值得。
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