能力就是APP，情绪就是底层操作系统。
主要的情绪有：快乐，痛苦，恐惧
快乐指引方向，痛苦提供能量，恐惧决定边界。
成就高的人都有一个天赋就是痛苦。
想要的东西得不到就会万蚁噬心一样痛苦，痛苦不停的推着他继续。如果哪天不再痛苦，要么就是超越了，要么就是平庸了。
要不要让自己痛苦，怎么让自己痛苦。
去找一个条件和自己差不多，当时成绩比自己好的多的人，看到了，就会念念不忘，如鲠在喉，十分痛苦。心里想着一定要更加努力，去追上并超越他。
恐惧决定边界，
环境和条件会束缚着我们，让我们寸步难行。我们害怕风险，害怕不确定。所以我们不敢冒险，只愿意留在原地，追求稳定，成为平庸。
为什么会恐惧呢，有3层
1.害怕出去赚不到钱。
2.害怕自己出去了损失了现在稳定的收入。
3.害怕自己接受不了损失现在的稳定收入，同时赚不到钱的情况。
怎么做到不恐惧
1.不要过度想象和推理
2.不要以偏概全，一件事只是一件事，不能全盘自我否定，
3.一直用暂时而不是永远
4.不要过度在意别人的看法，内心的安稳来自内心，而不是来自外在。
快乐的本质是擅长，而擅长来自于1.集中精力的集中投入 2.高效的方法
所以找到自己最擅长的事情，越擅长，奖赏回路不断加强。自己越快乐。
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