美容瑜伽—美肌瑜伽

这一课中的瑜伽对肌肤美化有着出众的效果。通过练习，可以促进脸部的血液循环和淋巴循环，加快肌肤新陈代谢，从而减少皱纹。早上练习美肌瑜伽，易于上妆，睡前练习，则可以缓解肌肤的紧张感。

每个动作保持5秒钟

美肌动作一

美容瑜伽—美肌瑜伽

美肌动作二

美容瑜伽—美肌瑜伽 美容瑜伽—美肌瑜伽

美肌动作三

美容瑜伽—美肌瑜伽

美肌动作四

美容瑜伽—美肌瑜伽

美肌动作五

美容瑜伽—美肌瑜伽