看到萌姐已经坚持早起差不多二十年了,并且早起还给她带来如此巨大的改变,这让我想起大学的一位同学。
戴同学是双百班的,他们平时还需要额外上课,是学校的重点培养对象。
有一次去她宿舍玩,正听见她正在愤愤不平地说:“老师今天早上六点多打电话给我,叫我立刻改一下课件。我当时还没有睡醒,就哦了一声。可能他听到我拿软绵绵的声音,他就说我现在多少点了,怎么还躺在床上?后来他还噼里啪啦的现身说法,说他每天都五点多起床,叫我不要偷懒。”
当时我就起哄说:“你的导师要求这么严格,连起床时间都管,你一定能成为国家栋梁的。”
没想到戴同学竟然真的成了早起达人,每天6:30起床,然后就摸去图书馆了。目前她在大学任职,竟然一语成谶。
当初我们都把她说的话当做趣事来听,但她却听到心里去了,现在的高品质人生也是当初早起铸造的,徒留我们现在每每谈起她,都是一脸羡慕。
其实,我也尝试过早起。有一段时间特别迷茫,想多阅读点书籍,就每天6:30小心翼翼地从床上爬下来。
坚持了三天,到第四天我想放弃,因为我只是把睡觉的地点转移了而已。
每天一到10点我就特别困,感觉精力跟不上。后来又经过多次的微调整,以及自己知道的各种方法都去尝试了,还是解不了一到10点就犯困的魔咒,早起计划就这样破产了。
所以直到现在我都还养成不了早起的习惯,只能遵循日常作息惯例。
目前还不知道是早起不适合自己还是自己没有规划好早起。
我一方面为那些早起锤炼硬本领的人心动,也想再次尝试,另一方面又为自己每天的精力容量堪忧,那永远都破解不了的早晨犯困。
所以暂时不开启早起计划?哪怕对早起践行真的特别心动,但还是探究好为什么到10点就会困的原因,以及看看每一天进行微调之后能不能适应并作出改变,关注自己身体精力的动向以及需求,最后达到开启早起计划。
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