这是一只橡胶手环。
这是一只紫色手环。
这是一只在21天里改变了1800万人的命运的手环。
这只手环被《纽约时报》、《时代周刊》、《卫报》、《芝加哥太阳报》、《洛杉矶时报》、BNC电视台等全球逾150家重量级媒体专题报道！
它就是威尔·鲍温在2006年时发起的“不抱怨”运动中参与者戴的紫色手环。
只要一觉察自己抱怨，就将手环换到另一只手上。直到这个手环能持续戴在同一只手21天。
随手拿起来看的《不抱怨的世界》，在给了我温故而知新的收获后，成功的让我戴上了紫色手环。
今天是我戴上手环的第一天，很庆幸我最近心情很好，手环交替的次数不是很多。
我听说，一般人会在“第一天”持续一个月左右。
我现在抱着很乐观的心态戴着它~
首先，我是一个抱怨很多的人，所以，我不可能在短时间内能够完成21天计划。
与其焦虑，不如静下心来觉察自己会在哪些方面有很多抱怨。
反思过去，我经常发出的抱怨都是与哪些人和事有关。
先让自己有个预备心理，在面对这些人和事的时候，格外注意。
我今天还主动跟一个我经常抱怨他的同事道歉了。
因为，我后来明白了，我抱怨他是因为自己的能力不足，是在给（如果）自己无法完成工作找借口（因为我一般都在做事情前就抱怨他们没有实际行动）。
这种感觉超级棒~
同时，重温了一下“理性的示弱，能够帮助自己去打理人际关系”。我一直是个强势的人，这样的主动示弱，也觉得蛮好的。
另外，因为戴了紫色手环，我内心知道自己在解决自己经常抱怨的换习惯了，有一种欣喜感。
知道自己的不足，并且用行动去改变，我一定会遇见更好的 自己~
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