今天出差外地。利用咖啡厅等一位客户领导的间隙，电话问候一位久未联系的故人。
惊闻他正住院。他感慨地说：''直到这次住院，才意识到健康是多么重要。没想到，要在病床上跨年了。''言语间，颇多的遗憾与无奈。
电话刚放下，客户领导也到了。一位五十多岁的男士神采奕奕从远处健步走来。
他敞开的外套下身穿一件绿格子T恤，脸上皮肤白晳透亮，整个人能量满满。赞叹他的极佳状态，他说：''人的健康就是那个1，没有这个1，后面再多的0也没有意义。''我深有同感。
说来也巧，回程的高铁上，阅读了两篇文章，一篇是《生命的重建》节选，一篇是《人体使用手册》节选。
前者是从精神与心理状态层面，说的是学会放下执念与自我否定，尊重并聆听自己内心的声音，学会爱自己。作者说，爱是一剂神奇的药，可以让生活发生奇迹的变化。
后者从身体健康的物理层面，讲到人要尊重规律，养成良好的生活习惯，保持能量充足是抵制疾病的根源。
真人版活教材，加之两篇文章的研读，我对健康的感悟从来没有像今天这么深刻。
健康的身体是一切的根源。有一句老话，身体是革命的本钱。没有健康的身体，再庞大的财富，再伟大的梦想，再浪漫的爱情，都是无源之水，无根之木。
好好爱自己，保持身心愉悦，能量满满，才是正确的打开方式！
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