@开源~译道～灵魂抚慰者
事件
看到你的分享勾起了我的生活，对于今年即将到期的房子租约我很想涨价，每年房价都在涨~周边的房价在去年已经很高了，由于去年人不在当地，不想麻烦，所以低于市场价出租的，
觉察信念
①应该涨价，否则不合常理，自己很亏本，不划算亏大了~自己很差劲，很弱，很卑微，很没用~都不敢争取自己应有的权利~傻逼，蠢货，低人一等~没尊严，没能力~活着没意义，生不如死~垃圾废物
②但是又不敢涨价，觉得自己的房子户型差，又在马路边，环境掺杂，觉得不够好，没底气。很卑微，不敢涨价，~涨价了就是坏人，不是好人，人渣~被瞧不起，看不起~没尊严~垃圾废物
③害怕涨价之后找不到好的租客，或者找的租客很麻烦，~我就很累，很无力，没有力量~生不如死~活着没意义，不如不活，白活了~生不如死~活着没意义~不如不活，死了才好~就不用面对自己的无力，差劲，没用~就不用被瞧不起~不会被伤害~就有力量了~就不会活着没意义，不会成为垃圾废物
④不在本地，出租很麻烦，人生地不熟，也没熟人，~害怕，恐惧，~面对未知的东西不知道如何面对，不知道怎么处理，~很没用，很弱小，~垃圾废物，
⑤蠢货，有钱都不知道收，还总是这样害怕，~没用的东西，垃圾废物，~活该，注定被嫌弃，讨厌，被伤害，~没人喜欢，没人爱，~很可怜，孤苦伶仃一个人无依无靠，~好可怜，~什么都做不好，做不到，~垃圾废物，~被抛弃，伤害，~被嫌弃，讨厌，~没尊严，~垃圾废物
⑥不在本地，出租很麻烦，人生地不熟，也没熟人，~害怕，恐惧，也不知道有怎样的结果，~害怕恐惧结果不好，不尽如意，~很没用，差劲，~一无是处，~垃圾废物，~被嫌弃，被伤害，~活着没意义，~不如不活，白活了，~垃圾废物
⑦没有达到理想目标，~很差劲，~被伤害，~保护不了自己，~很弱小，~很没用，~垃圾废物，~活该，注定被嫌弃，讨厌，被伤害，~没人爱，~被讨厌，~活不出自己，~很没用，~垃圾废物
⑧人生地不熟没人可以帮，~无依无靠，~孤独可怜，~被伤害，~保护不了自己，~很没用，差劲，~很弱小，~保护不了自己，~被看不起瞧不起，~被尊严，'被伤害，~很没用，~很弱小，~被欺负，~保护不了自己，~垃圾废物
⑨害怕租房子很麻烦，又要耽误或者空置1-2个月时间，既消耗时间又浪费租金。让我觉得好累好辛苦，又要每天奔波看房子，结果又不成功，白去了，白忙活了~没有意义~生不如死，活着没意义，不如死了算了~不用面对租房子，不用面对自己的无能，没用，无力，弱小~不会被拖累，~不会生不如死，~不会活着没意义，~不会没有力量，~不会成为垃圾废物
⑩被空置就会害怕浪费租金，没有收入，又会有贷款的空洞，多出钱去还贷款，~很累很无力，觉得自己很穷，又没工作，又加上在学习，~害怕没钱还贷款，很累很无力，很没用，很痛苦，~就会生不如死，~活着没意义，不如死了算了~就不会承担痛苦，~不用面对痛苦，~不会面对自己的无力，差劲，没用~就不会被瞧不起，~被伤害，~不会很无力，没有力量，~不会解决不了问题，不会显示自己的无能，~不会被嘲笑，~没尊严，~生不如死，~不会活着没意义，~不会成为垃圾废物
11-害怕中介总是很烦的给我不停的打电话，让我觉得心烦，又要不停的跑来跑去，又要麻烦保安，~心很累，~自己处理不了，很无能，~自己很弱很差劲，很无力，~没办法做好这件事，~~很卑微，很没用，~就是个差劲的，一无是处的垃圾废物
12-害怕中介总是很烦的给我不停的打电话，让我觉得心烦，又要不停的讨价还价，很累，很辛苦，很无力~觉得自己没有用，~处理不好这件事，要么争取不到自己的利益，~很亏，输了，~处于弱者~下风，就想要赢，~否则就是被欺负，被伤害，被打压，~没尊严，只能被欺负被伤害，~活着没意义了，~生不如死，~不如不活，死了算了，~不会痛苦，受伤，被欺负，~就有尊严了，~活着有意义，~不会生不如死，~有尊严就不会成为垃圾废物
13-处理不好这件事，要么要别人不愿意推荐或不愿意租我的房子，~很差劲，很没用，~垃圾废物，~没人愿意跟我玩，~很孤独，可怜，~被伤害，被嫌弃，~没尊严，生不如死，卑微，低人一等，~活着没意义，~垃圾废物
对应生命故事~
生命故事一: 没人愿意跟我玩
我觉得自从幼儿园开始我就被孤立被排挤，被人欺负，我觉得是没有人愿意跟我玩的，他们都不喜欢我，都讨厌我，就连后来一直以为的好朋友都在我最主要最关键的时候孤立我，站在我对面，站在敌人那边，让我觉得很愤怒又跟委屈，愤怒的是她不拿我当好朋友，不帮我，还站在敌人那边欺负我，践踏我，伤害我，让我没有尊严，被被伤害，孤苦伶仃的，无依无靠，好可怜，好悲伤，孤独一个人，没人依靠，没人管，没人爱，好可怜
委屈的是自己好可怜，没有一个朋友，没有一个人陪我玩，我是被孤立在外面的，我是被排挤的，我是被伤害的，我是好可怜的，没有人爱我的，我是一个人孤苦伶仃，无依无靠，连爸爸也是不会帮我的，我是没人帮助的
翻转同租房事件
生命故事二:卑微，不能争取自己的利益
小时候大爷让我帮他去田里干活拔草我不愿意去，拒绝了他，然后他就指责我评判我，伤害我，说我懒，不听话，不愿意帮他干活，孤立我。
觉得自己好吃亏，凭什么要帮他干活，一天到晚就知道忽悠我和姐姐帮你干活，很愤怒，觉得自己被欺负，被伤害，不被尊重，被伤害，不能做自己，不能做自己想做的事，我是争取不了自己利益的，保护不了自己的利益，很卑微，很受伤，低人一等，就必须被欺负被伤害，就保护不了自己，没出息没用，垃圾废物。
为什么这里突然有一个被孤立的感觉呢？
大爷让我觉得他评判我了我也很自责了，出于自责和愧疚我想给他去干活，结果最后他又没让我去，让我觉得被孤立了。
其次这里说到出于愧疚我准备去帮他干活，在潜意识里我是觉得他给我饭吃就是可怜我，施舍给与我，所以我自然的感觉到不帮他干活就是对不起他，就是没良心，不懂知恩图报的人，所以在他眼里同样是这样的想法，那么到底是他在控制，要求我，不允许我做自己想做的事，还是我认为自己是被控制，被自己控制，要求自己不能做自己的呢？
我是争取不了自己利益的，还是我认为不能争取自己的利益呢？是保护不了自己的利益还是觉得自己被剥夺呢？
当我带着罪人的信念，我认为自己能追求自己的利益吗？如果真的是罪人是不是必然被剥夺权利的呢？
事实上事情的本质，我拒绝了对方，也成功的没有去帮他干活，那我是不是已经保护争取了自己的利益呢？
是的，我已经成功的争取了自己的利益，只是这种方式有些简单粗暴，没有照顾到他的感受，引起他的情绪和信念，导致他才来批判指责我控诉我。
而我带着罪人的信念一边认同他的话我应该要补偿回报他，一边又认为我不能够补偿他，不能够被他剥夺利益，否则我就真的是一个罪人了，等于认罪，认定自己罪人，事实上控制自己的就是自己。
在利大于弊，更大更痛的信念推动促使下我选择了保护自己，不让自己触碰更痛的伤口。所以又导致当我保护自己，不能满足他的时候，被他继续要求控诉，进一步产生新的受伤事件受伤信念（被控制，被约束，被要求，不能做自己想做的事，不能争取自己利益，卑微的，弱小的，不能保护自己的）和受伤需求（信念的反面）。
受伤信念和需求时时刻刻贯穿，影响，
制约了我们整个人生行为模式，
我们的生命也一步步的被信念控制的。
生命故事三: 好累好辛苦，什么都做不好
核心心碎衍生信念:
好累好辛苦，我替你们承担了这么多痛苦，你们怎么还是不满意，还是指责我控诉我，讨厌我，不爱我，到底让我怎样做你们才满意？
行为模式及防御机制: 我觉得自己就是什么都做不好的，我好累，好辛苦，我真的不想再做了，不想在面对了，我就想逃避，就想躲着，就想活在一个人的世界，我不想在看着你们，不想在面对你们，
我要躲起来，你们不要看着我，否则让我觉得自己就是一个罪人，罪大恶极，没有办法被宽恕原谅，我好害怕被你们看见，被你们看见了我就会生不如死，活着没意义。
被看见我就是一个罪人，就只能成为一个拖累，只能为你们赎罪，讨好你们，只能活在痛苦里面，活的生不如死，没有意义，就会成为一个垃圾废物，毫无意义，毫无价值，毫无用处。我觉得自己好没用，过得真的好累，什么都做不了。
觉察角度一
我对做的标准是什么？，希望得到别人怎样的回应才算是做好？
我的标准:
1我觉得我只要为你们做一点点你们必须回报我10或者100的值
2我为你们做的事你们必须很热情，很积极，很赞赏，很有爱的回应我
3我不想做实质性的事情我帮你们承受痛苦，就够了，这样你们不痛了，就可以对我好了。
标准自测小公式
目前的关系，你在什么位置:
【第一种】
你发出的交换，不是别人想要的。
【第二种】
你给出去是10，你却要对方给你1000甚至10000，
引发别人逃离
【第三种】
做了一点价值而已，却夸大了价值，而且是不断攻击别人，
引发别人害怕和隔离
【第四种】
你基于热爱，和别人构建关系。
既得到价值，又得到关系。
【第五种.兜底原则】
当你对对方不满时，马上问自己，你想要的，是否符合价值平等交换的能量法则。
对方需要的是什么？
根据以上的标准自测公式，我看到自己
第一我夸大了自己给出的价值，
第二我给出的是1心里想得到的是10或者100，而行为的对别人的索取却是1000-10000，内心和行为极大的不同，实际上是脑和心不同频，理智上大脑要求回收得到10-100就够了，而内心真正的想法却是1000-10000的需求。
第三，我给别人的东西不是别人想要的。而你带着这么多信念，还有这么多痛苦时，你会是一个什么样的状态和心情？你又会怎样对待别人？别人能否收到你的真心付出？
当我带着这么多信念和痛苦时整个人就处在一个极度悲伤难过，需要别人帮助关心的状态，此时我在和别人相处的时候一定会要求对方满足我，给与我，帮助我，而我也没有空间给到别人。
即使给出的也是带着大量的负面情绪和大量的需求给出的，所以当别人感受到我的情绪和需求的时候，对于别人来说不仅不是帮助，反而还是累赘，拖累，负担，。
所以，我到底是帮到别人给到别人了还是把自己认为的好强加于人呢？你有没有问过别人到底需不需要？
第四，当你给出时期待别人积极热情的回应时，你有没有照顾好别人的感受？别人当时的心情和状态？
没有，当你一味陷入自己的受伤中，需要别人来满足你的时候你根本没有空间来照顾别人的感受和需求，反而会加重破坏彼此之间的关系。只有自己内在空间不断的被清理净化了，才有空间来看到自己和对方的状态和事实真相。
觉察角度二
怎样才是帮他们承受痛苦？他们需要吗？，如果不需要又何来被满足？
帮他们承受痛苦就是让自己活在痛苦里，不让自己好过，必须痛苦，必须难受，必须让自己一直活在痛苦里，这样别人才不会痛苦，才会快乐，才会跟我玩，我才不会孤单寂寞，不会孤苦伶仃一个人，才会有依靠，有人爱，有力量，才会活着有意义，才不会生不如死，不会像一个垃圾废物，才会有价值，被喜欢，被爱。
看到这里，这些都不是他们所需要的东西，全都是我自己想要的，我不是在满足他们，而且用自己的痛苦让他们来满足我，给与我，向他们索取，事实结果他们又怎么会被满足？是不是反而被我拖累，觉得跟我相处很累，进而远离隔离我？
事实上当自己痛苦的时候和他们相处也必定不有好心情，也不会有好脸色给到他们，而他们受到我的负面情绪时也不会有好脸色给我，彼此的负面情绪碰撞会有什么样的好结果？
不会有好结果好关系，那么我到底是让他们快乐了，还是让他们痛苦了？又反而加强了别人不愿意跟我玩？
既然是痛苦，是起反效果，那还需要再帮他们承受痛苦吗？真正让他们快乐的方法是什么？
不需要了，真正的让他们快乐是先让自己的状态好起来，让自己先快乐，并感染他们，滋润滋养他们，当他们感受到我的快乐后就会被我的快乐感染影响，从而喜欢跟我玩，想玩跟我玩，我们的关系才会好，才不会孤独一个人。
觉察角度三
你是如何把别人推开活在自己一个人世界里的？
用赎罪的心态，沉浸痛苦的方式满足对方，结果导致对方不回应或消极的回应或反感，进而导致自己自暴自弃，沉浸在悲伤里逃避躲避任何人。也是带着罪人的信念逃避所有人，害怕别人的眼光，害怕被认定为罪人。
同时又祈求别人能够可怜我，看见我，爱我，行为上又什么都不做，又躲又藏，内心里又自责自己是一个拖累，罪人不能被看见，不能快乐，在这种情况下别人如何能够靠近我，如何能够看见我，如何能够爱我？我如何能够获得亲密关系，建立良好的人际关系？我不孤独谁孤独？
觉察角度四
从什么都做不好到什么都做不了，你是如何把自己搞成废物的？
当自己用痛苦如何能够满足别人？如何让别人快乐？用错误的方式必定不能够得到满意的结果，必然什么都做不好，必定做什么都没有用，必定会导致什么都做不了，诞生没用的信念。
当用规律做事的时候还会没有好的结果吗？还是产生负面结果，还会产生负面情绪和信念吗？
规律是什么？
只要是规律用在宇宙任何地方都对的，行的通的。而我就是因为自己没有按照规律做事，导致结果没达到预期，期待值又过高，希望被破没，自暴自弃，一蹶不振。什么又都不做了，必定没有结果，必定没有价值创造，才会导致把自己搞成一无是处的废物。
回到租房事件真相
亏本的依据是什么？
信念导致，事实上我并没有亏本，对于买房这事原本就是升值赚钱的，而我只不过是因为是以投资的考量购买的房子，以租还贷，希望能够快速的回收成本，能够不在继续投入大量的金钱，能够不用压力那么大，即使在经济困难的时候不为还房贷困惑有压力。底层还是源于我对金钱，自身能力和目前状况的恐惧。
涨价了就是坏人，不是好人，人渣~被瞧不起，看不起~没尊严了吗？
这点还是源于自己的信念，当自己都是认为自己是坏人的时候对方会怎么想？你又会用什么方式对对方说话，表达你的需求？
态度上肯定畏手畏脚，不敢表达，担心自己的房子的缺点被暴露，嫌弃我的房子，觉得不值得，不愿意花钱在涨价的基础上继续租我的房子，首先就把自己处于卑微的位置，而行为态度上又很强硬，对方感受到更加的肆无忌惮的数落我的房子，也很抗拒跟我沟通说话，最后就不续租，最后就应验了我其他的恐惧担心，
例如，为租房重新付出我的时间成本，占用我的精力，空置成本，交通成本，被骚扰的烦躁，被保安为难的困境，最后得不偿失，最重要还是在对方确定续租的基础上共赢沟通啊。
涨价也是基于商品本身的价值和市场环境因素，包括客户对商品的需求组成。涨多少，需要自己结合商品去市场核实价格。如何涨价，首先还要确定对方是否还愿意续租，然后和对方共赢沟通，表达自己的想法和了解对方的感受，提供共赢方案，达成共识。
害怕涨价之后找不到好的租客，或者找的租客很麻烦，~我就很累
其实上这个确实存在不确定因素，除了付出各方面的成本以外，随意我在身心灵上的自我修复，同频共振，我也能够遇到更好更合适的租客。同时觉察到以前每个租客在合同期限内搬走了，自己对这块还是有恐惧，还是需要大量释放情绪，看到真相。
生活模式，撤退，什么都不做，等待别人住手不要伤害我，还要别人尊严我，自己有力量怎么可能？
异想天开的需求，事实上关系的本质就是价值交换，而自己什么都不做的时候有什么价值，拿什么东西和对方进行价值交换？注定是一条不平等的条约，而别人为什么要委屈自己满足我？
自己什么都不做如何才能有力量？别人看到的是你的力量还是你的弱小？别人又凭什么尊重一个没有价值又弱小的人？如何能够从等待中获得力量？
自己什么都不做必定不能够强大，必定被欺负，弱肉强食，也不可能通过什么都不做，别人就能够停手，停止对你的攻击和伤害，更无法证明自己的强大有力量。
而别人欺负你的真相就是你的情绪或者你的行为触犯了对方的利益，尤其是经济利益更加引发对方的攻击。
自责后又期期艾艾
生命之痛就在于对待事情的矛盾信念和心脑不一致的行为而加剧自责，自我攻击，外在世界更加难融合，受伤需求越来越疯狂，自身更加痛苦，煎熬。
没有达到理想目标，~很差劲，~被伤害
奇葩信念，没有达到目标跟别人伤害你有什么关系？除非自己把期待放在别人身上，期待别人来帮我完成。
事实上在过去的释放情绪中，我确实是把自己的期待要求别人来帮我完成，可是这又怎么可能？
看到自己真的对待别人就是一个疯狂的行为和疯狂的需求，索取，这还不把别人榨干？别人不远离，嫌弃，讨厌我才怪了。
被讨厌就是活不出自己
当自己的注意力全部放在别人身上的时候自然就没有了自己，自然就无法发挥自己的优势优点，活不出自己的光和热，更无法被人喜欢被人欣赏，更没有价值。
关系的真相就是价值交换，当自己又没有价值和对方交换，却只一味疯狂索取的时候必定会使别人讨厌自己，更加活不出自己的光彩。
孤独可怜，~被伤害，~保护不了自己
又是一个奇葩信念，你把自己跟人隔离了，不和别人交际，别人又如何来伤害你？又如何需要保护？
况且你这样悲伤哀怨又有谁愿意靠近你，而你这样的情绪在引发对方情绪的时候，到底是别人伤害你，还是你在伤害别人的快乐，心情舒服的利益？
真的没人帮，还不起贷款吗
事实上有人帮啊，邻居夏阿姨从装修开始就帮助我们，大哥这这些年不一直在帮我吗？即使出门在外也能够经常遇到别人来帮助我，我怎么可能是一个没人帮助的呢？
以租还贷每月我只需要还几百块，更何况另一套还有收益，即使不工作也能够轻松的还了贷款。何况还有老公在支持做我的后盾呢，而另一套的贷款也无需我来付贷款，我只享受租金收益，更没压力。
收获的价值和礼物
今天通过开源一个小小的觉察分享竟然收获了极大的价值和礼物，虽然对于租房上还有一丝恐惧担忧的情绪，只需要继续大量觉察，释放情绪就够了相信自己一定可以应对解决的。
而且，通过对信念对应生命故事的觉察，翻转了对于大伯事件的信念真相，并挖掘出自己进一步核心心碎而衍生的信念，并做到了翻转。感恩道子，感恩《生命地图》，感恩三位一体这个实用的工具。
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