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儿童如何增强抵抗力抗病毒?饮食这样做

儿童如何增强抵抗力抗病毒?饮食这样做

作者: 注册营养师茶茶 | 来源:发表于2024-05-20 20:52 被阅读0次

首先,保证孩子【充足优质的蛋白质】

蛋白质可以增强孩子的抵抗能力,降低各种疾病的发生概率

其次,补充蛋白质可以帮助促进孩子骨骼、肌肉、内脏、智力的发育

日常饮食中,应该首选优质蛋白质食材。如豆类、蛋类、奶类、肉类等。

如果孩子过敏体质,或摄入量不足,一定要通过外源性的补充优质蛋白,以满足孩子的身体需求

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