第五天
今天我们了解了两种思维陷阱，第一，人们会按照自己以为的“应该成为”的样子生活；第二，人们用自己的经验和记忆来解释新信息，以为那就是世界的真相。
我们还学习了一种升级心智模式的方式：复盘。
复盘就是将做过的事重新推演，从中总结成功的经验，发现失败的教训。
让我们先回忆最近做过的一件事，然后跟着复盘流程一起做一次复盘。
第一，回顾目标。问自己三个问题：
做这件事之前，你的目的或期望是什么？
这个目标设定得靠谱、精确吗？
有没有发生“目标损耗”？目标损耗是指，由于不愿承认计划和现实差距而产生的偷偷降低目标标准的行为，比如你计划背100个单词，实际只背了50个。
第二，评估结果。问自己三个问题：
满分100分，你给自己打多少分？
为什么扣分？
如果能够再提高一些分数，你希望提高在哪里？
第三，分析原因。回顾事情的事前、事中、事后全流程，并分析成功或失败的关键原因。问自己三个问题：
有没有更好的做法，是不是已经全力以赴？
如果有合作，是不是为别人留出了足够的空间、时间和支持？
对不可控的因素，有没有充分沟通，及时跟进进度，提前做好控制风险工作？
第四，总结经验。问自己五个问题：
哪些事情应该坚持做，哪些应该马上停止？
哪些人、哪些行为的价值值得重新评估？
哪些事情可以做得更好？具体该如何做？
对整个事情背后的规律，你有什么新的认识？
有没有哪些“经验”其实只是假设？
实际上我们的很多行为，都是基于对事情的假设。
比如，假设“努力”可以“成功”，所以拼命努力；假设“读书”可以增“智慧”，所以囤积书单；假设“小习惯”不会有很大效应，所以不关注。
一次次复盘，其实就是一次次自我升级“假设”的过程，假设变了，行为也会改变。
所以，可以在“假设”升级的基础上，再制订下一步行动计划，来进一步巩固这种“新假设”带来的习惯。
复盘的感受越及时越好。
每一件事结束时，或者每天结束时，进行有效的复盘，一定可以帮我们从埋头做事的“混沌”中抽身而出，让我们以一个旁观者的视角审视自己做过的事。
发现做得好的地方、有待改进的地方，总结优化经验，并从失误中学习教训，寻找更好的解决方案，调整更好的心态，从而实现自我“超越”。
感悟：
今天收获特别大。通过这一部分的解读，对“复盘”有了全面的了解和认知。以后将会通过不断复盘，升级自己的思维模式和做事方式。争取每天进步一点点，今天比昨天好，明天比今天好。日日精进，时时修持。
2022—8—27
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