亲身试验出真理

真理真的是大师说出来的才叫真理吗？还需要辨别哪位大师说的真理才算真理吗？亲身试验得出真理，属于自己的真理！

    这个世界有70多亿人口，也是有70多亿个世界！因为每个人经验的不同，领悟的也不同！即使某些东西是人们一起追求的，但是所感受到的又是因人而异！甚至同样一个人经验的事情在不同时期体验，效果都不同！

    就拿我自己分享，我亲身试验杨定一博士的书籍《疗愈的饮食与断食》，从一开始鼓起勇气，开启一日一餐的旅程，最开始采用原型食物，并且几乎断糖，盐油都换成我认为健康的天然食物。刚开始不敢直接生吃蔬菜，然后循序渐进地享受生吃蔬菜，各种食物搭配其实一直改变。将近一年来，我的身体也变得轻盈，感觉很舒服！

    我稍微做些饮食调整，以及开放的心态，我的身体可以自由呈现我想要的身型，这真的是个惊喜！我继续亲身试验，试试全天断食或者更长时间的断食，看看效果如何！

    亲身试验，我有个原则就是轻轻松松，只要感觉费力了，就换个轻松的方向！自己亲身试验出真理，无需验证谁说的是真理！