理论具有一定的适用，可是从理论到实际往往是因地因人而异。
孩子们喜欢好吃的饭菜，可是好吃，怎么定义？每个人的感觉是不一样的。
这就靠试验观察摸索吧！在一次一次的尝试中，发现他们爱吃的食物，爱吃的味道。
为了让缺铁缺钙的小赫能够营养充足，尝试了很多食物。首先试了吃了钙铁含量丰富的芝麻。黑芝麻糊，黑芝麻酱不好，他不爱吃，而且只一次，牙齿直接就被上色，变黑了。再次，鸡蛋不行，煮鸡蛋不吃，炒鸡蛋不吃，只有鸡蛋羹可以吃。
而肉，在饺子馄饨里，他才爱吃。炒肉片，不爱吃，肉丸子不爱吃。想一想肉肠会不会喜欢吃呢？特意去买了自己可以做肉肠的模具，但是他还是不爱吃。也可能是自己做的肉肠，河外面卖的香肠味道区别太大。自己做的要素淡一些。
早上带着他去玩的时候，经过肉店，想试试肉丝，不大不小，不像肉片儿那么难嚼，试一试吧。中午做了鱼香肉丝。菜一出锅，他就要吃。然后，吃了一小碗儿菜，喝了100毫升的奶。原来这是他喜欢吃的味道啊！酸酸甜甜咸咸的高蛋白。
以后每周的饭桌上就可以加上这一道菜了。
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小朋友吃东西也会受到同伴的影响。小区有很多花果树，抬头会碰见熟的，摘一个剥皮给他吃，他咬了一口，毫不犹豫的立即吐掉了。
今天碰见浩浩，他一边走一边叫着：奶奶，我要吃无花果，我要吃无花果。他奶奶没有办法，从旁边的无花果树上好不容易摘了三个熟的，给这三个小朋友一人一个。
小赫竟然吃掉了，吃掉了还想再吃。这个季节无花果已经很少了，而且经常有人提着袋子在小区转来转去，摘无花果。但是玲玲的姥姥在一棵树上发现了若干个无花果。摘了下来，小赫竟然又吃了三个。
从不吃到吃，从吐一口到吃掉4个！在食物上，小朋友很容易受到他人的影响。
《你的两岁孩子》这本书说：只要你足够细心，你就不难发现，孩子对于食物的喜好是非常特别的。例如，他会喜欢颜色漂亮的食物，而对颜色不漂亮的则不屑一顾。或者，他喜欢像马铃薯、豆子之类完整的食物，而不喜欢你把食物捣碎了给他吃。
就像接触了一个全新的世界一样，孩子们对于食物会有十分强烈的探知欲，因此对于新食物会跃跃欲试。可是，有些孩子则恰恰相反，他们只会接受曾经吃过的某些食物。而且，不同孩子的饮食习惯也会有所不同，例如，有的孩子喜欢把所有的食物全部混在一起吃掉，或者分开来慢慢吃。还有些孩子特别青睐切分好的食物，有的则喜欢完整的。
如果你的小孩子对于食物的坚持非常执着，那么你还是尽快适应为好。因为就像孩子在十几岁进入叛逆期一样，这时候的小孩子也开始进入一个自我主义的巅峰时期。如果你能顺从他的喜好，让他尽情地去吃自己喜欢的食物，那这个时期说不定会提早结束。
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