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《刻意练习》读书笔记

《刻意练习》读书笔记

作者: 无宇伦比 | 来源:发表于2017-01-26 12:12 被阅读0次

1. 所谓的天才,绝大多数都不过是刻意练习的结果

2. 刻意练习的本质:让自己的行为和结果之间建立及时的、高质量的反馈来提升效能

3. 刻意练习的目的:建立一个更强大的心理表征来思考问题

4. 刻意练习的要素:目标明确;注意力集中;有反馈机制;跳出舒适区;大量的有效练习时间

5. 心里表征: 在思考事物时对应的心理结构,新手和专家看问题的深度和高度是有差别的,这种差别就是心理表征的不同;我们只有努力去复制杰出人物的成就,失败了就停下来思考为什么会失败,才能创建有效的心理表征

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