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#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～静静知青春组叶青 #

201803013（50/60）

【幸福实修目标】

1.健康的身体——每周三至四次瑜伽

2.自在的心灵——每天觉察＋每日阅读

3.专业的技能——英语、专业书、视频、考试

【幸福金句】

你把快乐附着于他的行为之上，所以你就把力量给了他，并没有为自己的快乐负责。

【梦境】

无

【觉察日记 】

与父母。老二怎么办一直是个问题，不知道该找谁帮忙好。老妈又在自己想办法了，不知道为什么内心竟有些反感。就是因为每次都这样伸长的手，才让我们长不大！我是该下决心安排好了，不能再让老妈过多干涉了！是爱但也是阻碍我们自己成长的力量，只有做得比老妈更好更早才能减少此类问题。

与老公。因为之前的事一直对老公不太感冒，也懒得搭理他。早上收到他的消息问我是不是他说的某句话让我生气了。印象中老公很少花心思在我的情绪上，收到时有些意外。回复：不是，我自己的问题。有时候会分不清究竟是不是爱着对方。当对方不再那么让我情绪起伏，在我认为各种情况均由自己造成时，对他既没有太生气也没有了太喜悦。我有些怀疑自己是否真的爱着他？

与孩子。当当下棋属于保守型，亦如他的个性。连续下输棋，每次都看着急，怎么被人逼成这样还能委屈求全。告诉儿子他的水平足够了，只是需要多一点点勇气。拼搏后牺牲远比逃避输棋光荣。与他讲了董存瑞舍身炸碉堡，为娘真是够能扯的。不过好像鼓励到他了，昨天的那盘棋下得很勇敢！

与自己。回归自己的路上。

【问题或困扰 】